Áskorun

Vildi oft deyja: „Ég fékk bara ógeð á sjálfri mér“

„Já ég man mjög vel eftir því. Það var einn daginn þegar að ég vaknaði einhvers staðar að ég held í Breiðholtinu eftir mikið djamm og leit í spegil. Og ég fékk bara ógeð á sjálfri mér,“ svarar Hafrún Ósk Hafsteinsdóttir aðspurð um það hvort hún muni eftir því augnabliki þegar hún tók ákvörðun um að snúa við blaðinu, hætta í neyslu, óska eftir aðstoð við andlegum veikindum sínum og hreinlega taka ákvörðun um að vilja lifa.

Áskorun 14.5.2023 08:01

Að skilja og jafna sig á tilfinningalegu framhjáhaldi

Tilfinningalegt framhjáhald er tegund af framhjáhaldi sem meira er fjallað um eftir að samfélagsmiðlar og spjallforrit komu til sögunnar.  Enda erum sítengd og getum falið „allt“ í símanum okkar.

Áskorun 11.5.2023 07:00

Meðvirkni: „Þau vildu ekki fara að tala illa um mömmu sína“

Með einfaldri leit á veraldarvefnum má finna BA ritgerð sálfræðinema frá árinu 2014, Sveinbjörns G. Kröyer Guðmundssonar, sem ber yfirskriftina Hvað er meðvirkni í raun og veru? Í úrdrætti fremst í ritgerðinni segir:

Áskorun 23.4.2023 08:01

Góð ráð til að sporna gegn vor- og sumarþunglyndi

Gleðilegt sumar! Jæja, nú ætti nú aldeilis að lyftast brúnin hjá sem flestum. Vor og sumartími framundan og þá birtir svo sannarlega yfir öllu og öllum.

Áskorun 21.4.2023 07:01

Makamissir: Tilkynntu trúlofunina á Facebook og hann lést nokkrum stundum síðar

Það gekk allt upp eins og í sögu: Þau kynntust á Tinder, smullu saman þegar þau hittust. Urðu eiginlega strax kærustupar.

Áskorun 16.4.2023 08:01

Erfðamálin: Hægt að komast undan skuldum og ábyrgðum lána með opinberum skiptum

„Með því að fara með dánarbú í opinber skipti eru lögerfingjar í raun að lýsa því yfir að þeir ætla ekki að taka ábyrgð á skuldum hins látna, hvorki núna né til framtíðar,“ segir Pétur Steinn Guðmundsson lögmaður hjá Deloitte Legal og sérfræðingur í skattamálum meðal annars þegar erfðamálin eru rædd.

Áskorun 10.4.2023 08:01

Lífið með Parkinson: „Þetta er ekki minningagrein“

„Þetta er ekki minningagrein. Mér finnst mikilvægt að hafa þetta skemmtilegt líka,“ segir Magnús Bragason þegar viðtalinu er að ljúka.

Áskorun 9.4.2023 07:00

Skiljanlegt að við gleymum aldrei fyrstu ástinni okkar

Eitt það dásamlegasta sem við upplifum er ástin. Sem reyndar getur líka verið það erfiðasta sem við upplifum líka. Eða í það minnsta ef við lendum í ástarsorg eða eitthvað gengur ekki upp.

Áskorun 7.4.2023 07:01

Áhrifin af því að ljúga að börnunum sínum

„Mamma verður búin eftir smá stund í símanum,“ eða „pabbi kemur aftur eftir smá stund,“ hljómar nú kannski sakleysislega fyrir okkur fullorðna fólkið sem skýringar.

Áskorun 28.3.2023 07:01

Makamissir og veikindi: „Mér fannst aðalatriðið vera að hann kæmi heim“

„Ég var búin lifa það versta því það er ekkert verra en að missa barn. En munurinn var samt sá að þá héldum við Ási utan um hvort annað á næturnar og grétum saman. Núna var ég ein,“ segir Rúna Didriksen um sársaukann og sorgina sem fylgir því að missa maka sinn til áratuga, en Rúna missti einnig son í bílslysi árið 1987.

Áskorun 26.3.2023 07:00

Sjálfið okkar: Að sporna við þessu endalausa samviskubiti

Það er með ólíkindum hvað samviskubit getur verið þrálátt. Poppað upp í tíma og ótíma og nánast orðið að viðvarandi tilfinningu eða líðan.

Áskorun 21.3.2023 07:00

Sjálfið okkar: Um hvað varstu að ofhugsa fyrir fimm árum síðan?

Ein algengasta gryfjan sem við föllum öll í reglulega er að ofhugsa. Svo mikið ofhugsum við hlutina að það jaðrar á stundum við að vera þráhyggja.

Áskorun 14.3.2023 07:01

Samsett fjölskylda: Stjúpforeldrar oft óöryggir með hlutverk sitt

Í flestum stórfjölskyldum þekkjast dæmi um samsettar fjölskyldur. Þar sem par tekur saman með börn úr fyrra sambandi, ýmist frá öðrum aðilanum eða báðum.

Áskorun 12.3.2023 09:00

Að eldast á besta aldri

Það getur verið á svo mismunandi aldri sem við förum að hugsa um að við séum að eldast. Eða finnast við vera að eldast. Hver kynslóð er líka að verða eldri og því er fleygt fram að börn sem fæðast eftir aldamótin síðustu, verði að meðaltali yfir 100 ára gömul.

Áskorun 1.3.2023 07:01

Kvíði og þunglyndi í framhaldsskólum: Erum ekki að aumingjavæða unga fólkið

Að upplifa kvíða, þunglyndi eða félagsfælni í framhaldsskóla er erfitt. Í ofanálag fá nemendur samviskubit og líður þá enn verr.

Áskorun 26.2.2023 09:00

Þung­lyndi ó­spennandi en allir að greina sig með kulnun og þurfa í leyfi

Þunglyndi virðist ekki nógu spennandi umræða í netmiðlum á sama tíma og allir virðast vera að greina sig með kulnun og þurfa í leyfi. Helst langt leyfi.

Áskorun 19.2.2023 09:03