Menning

Ávextir og grænmeti bjarga

27. júlí 2004 00:01

Lítil grænmetis- og ávaxtaneysla er meðal sjö helstu áhættuþátta ótímabærra dauðsfalla í Evrópu samkvæmt nýjustu skýrslu frá Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni. Þar segir að hægt sé að bjarga 2,7 milljónum mannslífa á hverju ári með því einu að auka neyslu grænmetis og ávaxta. Fjölbreytt mataræði með miklu af grænmeti og ávöxtum tryggir næga neyslu flestra vítamína og steinefna, fæðutrefja og ýmissa annarra hollustuefna. Auk þess geta grænmeti og ávextir komið í staðinn fyrir fæðutegundir sem innihalda mikla mettaða fitu, sykur eða salt.

Heilsa

Mest lesið

Ástrós Trausta, John Legend og Bæjarins Beztu í Kjós

Lífið

„Þetta situr enn þá í mér í dag“

Lífið

Tískan við þingsetningu: Þjóðlegur þriðjudagur

Tíska og hönnun

Afar ólíklegt að Ísland taki þátt í Eurovision verði Ísrael með

Lífið

„Pabbi Rúríks“ lét sig ekki vanta

Lífið

Ástin kviknaði á Kaffibarnum

Lífið

Lay Low á Grand Rokk

Tónlist

Misvel tekið í gjörning Sverris: „Lokkandi beita fyrir niðrandi ummæli“ eða ást á tungumálinu

Menning

Sunneva syrgir Bellu: „Ég mun alltaf sakna þín“

Lífið

Troðfull Þorlákskirkja minntist Karls Sighvatssonar

Tónlist

Fleiri fréttir

Misvel tekið í gjörning Sverris: „Lokkandi beita fyrir niðrandi ummæli“ eða ást á tungumálinu

Gamla TR-húsinu umbreytt í Hlemm.haus: „Augljóst að þörfin var gríðarleg“

Nanna Rögnvaldardóttir hlýtur verðlaun Guðrúnar Helgadóttur

Stórtónleikar og flugeldasýning að vanda á Ljósanótt

Neðanjarðarpartý og menningarveisla fyrir öll vit

Ný viðbygging við Þjóðleikhúsið „langþráður draumur“

Skammar vini sína: „Hættum Happy birthday á Facebook“

Klórar sér í kollinum yfir nýrri göngubrú: Margt „mjög sérstakt“ sem menn hafi búið til síðustu ár

Ráðin nýr verkefnastjóri menningar í Kópavogi

Ljósbrot tilnefnd til Kvikmyndaverðlauna Norðurlandaráðs

Syrgir gamla íslenska skyrið: „Nánast með verstu menningarglæpum okkar sögu“

Kolfinna leikstýrir kærastanum í annað sinn

Opnar femínískt myndlistagallerí í Vesturbænum

„Það var tímapunktur sem ég talaði aldrei um neitt“

Sjá meira

Mest lesið

Ástrós Trausta, John Legend og Bæjarins Beztu í Kjós

Lífið

„Þetta situr enn þá í mér í dag“

Lífið

Tískan við þingsetningu: Þjóðlegur þriðjudagur

Tíska og hönnun

Afar ólíklegt að Ísland taki þátt í Eurovision verði Ísrael með

Lífið

„Pabbi Rúríks“ lét sig ekki vanta

Lífið

Ástin kviknaði á Kaffibarnum

Lífið

Lay Low á Grand Rokk

Tónlist

Misvel tekið í gjörning Sverris: „Lokkandi beita fyrir niðrandi ummæli“ eða ást á tungumálinu

Menning

Sunneva syrgir Bellu: „Ég mun alltaf sakna þín“

Lífið

Troðfull Þorlákskirkja minntist Karls Sighvatssonar

Tónlist

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.