Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Formleg spá og ítarleg greining á keppendum kvöldsins

Komast ekki áfram nema þeir séu á skjánum

Tom Cruise stökk úr þyrlu með myndavél Íslendinga

„Mökkurinn var þéttur og við fórum í gegnum hann“

Egill í SuitUp keypti glæsiíbúð undir fasteignamati

Íslendingarnir gleymdu mikilvægu hráefni á lokadeginum

María Birta og Elli orðin tveggja barna foreldrar

Sögulegt parhús í Hlíðunum

Skrýtið að sjá mannfjöldann syngja með á íslensku

Innlit í best skipulögðu íbúðina á Selfossi

Mest lesið

Formleg spá og ítarleg greining á keppendum kvöldsins

Komast ekki áfram nema þeir séu á skjánum

Tom Cruise stökk úr þyrlu með myndavél Íslendinga

„Mökkurinn var þéttur og við fórum í gegnum hann“

Egill í SuitUp keypti glæsiíbúð undir fasteignamati

Íslendingarnir gleymdu mikilvægu hráefni á lokadeginum

María Birta og Elli orðin tveggja barna foreldrar

Sögulegt parhús í Hlíðunum

Skrýtið að sjá mannfjöldann syngja með á íslensku

Innlit í best skipulögðu íbúðina á Selfossi

Tarot dagsins