Fjölbreyttir og heilsusamlegir sumardrykkir Marín Manda skrifar 25. apríl 2014 16:00 Heilsutorg.is inniheldur ýmsar sniðugar uppskriftir og fróðleik um heilsu. Lífið fékk leyfi til að birta girnilegar uppskriftir að heilsudrykkjum fyrir sumarið.Bláberjaþeytingur Frábær leið til að hefja daginn og styrkja sig áður en farið er í vinnuna.½ bolli frosin eða fersk bláber½ bolli vanillu- eða bláberjaskyr2 matskeiðar vanilluís1 matskeið grófar kókosflögurSmávegis léttmjólk, D-vítamínbætt að sjálfsögðu3-4 ísmolarÖllu skellt í blandarann og voila!BláberjaþeytingurGræna basabomban250 mlkókosvatn1 hnefi spínat¼ stk. agúrka, skorin í litla bita1 hnefi alfalfaspírurFerskur kóríander2 stönglar fersk minta2 stönglar fersk basilíka¼ límóna, afhýdd1 tsk. grænt duft1 avókadó, afhýtt og skorið í bita Setjið allt í blandarann og blandið vel saman. Ef þið viljið hafa þeytinginn kaldan, setjið þá nokkra klaka í hann.Græna basabombanJarðarberja- og hamppróteindrykkur18,1 g prótein, 39 g kolvetni, 9,8 g fita (323 kcal.)2 dl frosin jarðarber1 banani, vel þroskaður og ekki verra ef hann er frosinn30 g hampprótein2 dl möndlumjólkVatn og ísmolar ef þarf Öllu blandað vel saman.Jarðarberja- og hamppróteindrykkurWorld Class BerjaBomba (Berjabomba Unnar)100% hreinn trönuberjasafi (eða kókossafi)½ bolli af ferskum bláberjum½ bolli af ferskum jarðarberjum½ banani1 bolli ísmolar Hrærið vel saman og njótið!World Class BerjaBomba (Berjabomba Unnar)Spínat- og grænkáls- þeytingur 4,67 g prótein, 47,9 g kolvetni, 3,25 g fita (238 kcal.) Þessi drykkur er mjög frískandi og bragðgóður og gott að byrja daginn á einum slíkum. Ekki láta innihaldið hræða ykkur, drykkurinn mun án efa koma ykkur á óvart en bananinn og peran gefa mjúkt og sætt bragð auk þess sem kóríanderinn gefur ferskt og örlítið kryddað sítrusbragð. Drykkurinn er stútfullur af vítamínum og andoxunarefnum og ætti að gefa ykkur gott start inn í daginn.1 vel þroskaður banani, ekki verra ef hann er frosinn1 þroskuð peraGóða lúka af spínati, u.þ.b. 30 g3-4 stilkar af grænkáli, u.þ.b. 30 g2 dl möndlumjólk (200 ml)Kóríander eftir smekk, ég set alveg slatta enda gott og frískandi sítrusbragð af kryddjurtinni. Allt sett í blandarann og blandað þar til silkimjúkt og fallegt.Spínat- og grænkáls- þeytingur Drykkir Uppskriftir Mest lesið „Ég er mamma hans og á sama tíma er ég líka lífvörðurinn hans, túlkurinn hans og talsmaðurinn hans“ Lífið Elizabeth Hurley og Billy Ray Cyrus stinga saman nefjum Lífið Páskakveðjur stjórnmálaflokka: Gervigreind, páskaeggjaleit og Sigmundur með kanínueyru Lífið Svarar því hve mörg páskaegg þurfi að borða til að bæta á sig kílói Lífið Ekki á leið í samband bara til að þóknast samfélaginu Lífið Sjálfið okkar: Að verða okkar besta útgáfa Áskorun Losnaði við alla fíkn á augabragði: „Því Guð er með skyndilausnir líka“ Áskorun Íslendingurinn á bak við tugmilljarða myndina: „Þetta er eiginlega fram úr öllum vonum“ Bíó og sjónvarp „Þetta er allt partur af plani hjá guði“ Tónlist Litla hryllingsbúðin kveður á Akureyri Lífið
Heilsutorg.is inniheldur ýmsar sniðugar uppskriftir og fróðleik um heilsu. Lífið fékk leyfi til að birta girnilegar uppskriftir að heilsudrykkjum fyrir sumarið.Bláberjaþeytingur Frábær leið til að hefja daginn og styrkja sig áður en farið er í vinnuna.½ bolli frosin eða fersk bláber½ bolli vanillu- eða bláberjaskyr2 matskeiðar vanilluís1 matskeið grófar kókosflögurSmávegis léttmjólk, D-vítamínbætt að sjálfsögðu3-4 ísmolarÖllu skellt í blandarann og voila!BláberjaþeytingurGræna basabomban250 mlkókosvatn1 hnefi spínat¼ stk. agúrka, skorin í litla bita1 hnefi alfalfaspírurFerskur kóríander2 stönglar fersk minta2 stönglar fersk basilíka¼ límóna, afhýdd1 tsk. grænt duft1 avókadó, afhýtt og skorið í bita Setjið allt í blandarann og blandið vel saman. Ef þið viljið hafa þeytinginn kaldan, setjið þá nokkra klaka í hann.Græna basabombanJarðarberja- og hamppróteindrykkur18,1 g prótein, 39 g kolvetni, 9,8 g fita (323 kcal.)2 dl frosin jarðarber1 banani, vel þroskaður og ekki verra ef hann er frosinn30 g hampprótein2 dl möndlumjólkVatn og ísmolar ef þarf Öllu blandað vel saman.Jarðarberja- og hamppróteindrykkurWorld Class BerjaBomba (Berjabomba Unnar)100% hreinn trönuberjasafi (eða kókossafi)½ bolli af ferskum bláberjum½ bolli af ferskum jarðarberjum½ banani1 bolli ísmolar Hrærið vel saman og njótið!World Class BerjaBomba (Berjabomba Unnar)Spínat- og grænkáls- þeytingur 4,67 g prótein, 47,9 g kolvetni, 3,25 g fita (238 kcal.) Þessi drykkur er mjög frískandi og bragðgóður og gott að byrja daginn á einum slíkum. Ekki láta innihaldið hræða ykkur, drykkurinn mun án efa koma ykkur á óvart en bananinn og peran gefa mjúkt og sætt bragð auk þess sem kóríanderinn gefur ferskt og örlítið kryddað sítrusbragð. Drykkurinn er stútfullur af vítamínum og andoxunarefnum og ætti að gefa ykkur gott start inn í daginn.1 vel þroskaður banani, ekki verra ef hann er frosinn1 þroskuð peraGóða lúka af spínati, u.þ.b. 30 g3-4 stilkar af grænkáli, u.þ.b. 30 g2 dl möndlumjólk (200 ml)Kóríander eftir smekk, ég set alveg slatta enda gott og frískandi sítrusbragð af kryddjurtinni. Allt sett í blandarann og blandað þar til silkimjúkt og fallegt.Spínat- og grænkáls- þeytingur
Drykkir Uppskriftir Mest lesið „Ég er mamma hans og á sama tíma er ég líka lífvörðurinn hans, túlkurinn hans og talsmaðurinn hans“ Lífið Elizabeth Hurley og Billy Ray Cyrus stinga saman nefjum Lífið Páskakveðjur stjórnmálaflokka: Gervigreind, páskaeggjaleit og Sigmundur með kanínueyru Lífið Svarar því hve mörg páskaegg þurfi að borða til að bæta á sig kílói Lífið Ekki á leið í samband bara til að þóknast samfélaginu Lífið Sjálfið okkar: Að verða okkar besta útgáfa Áskorun Losnaði við alla fíkn á augabragði: „Því Guð er með skyndilausnir líka“ Áskorun Íslendingurinn á bak við tugmilljarða myndina: „Þetta er eiginlega fram úr öllum vonum“ Bíó og sjónvarp „Þetta er allt partur af plani hjá guði“ Tónlist Litla hryllingsbúðin kveður á Akureyri Lífið
„Ég er mamma hans og á sama tíma er ég líka lífvörðurinn hans, túlkurinn hans og talsmaðurinn hans“ Lífið
Íslendingurinn á bak við tugmilljarða myndina: „Þetta er eiginlega fram úr öllum vonum“ Bíó og sjónvarp
„Ég er mamma hans og á sama tíma er ég líka lífvörðurinn hans, túlkurinn hans og talsmaðurinn hans“ Lífið
Íslendingurinn á bak við tugmilljarða myndina: „Þetta er eiginlega fram úr öllum vonum“ Bíó og sjónvarp