Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Óöruggur eftir að kærastan stundaði hópkynlíf erlendis

Freðinn faðir, fáránlegir fasistar og fyrsta flokks bíó

Baunar á kókaða söngkonu fyrir baktal

„Rétturinn sem fjölskyldan þín mun elska og biðja um aftur og aftur“

Flugfreyja, íþróttakona og ráðherra breyttu leiknum

Þessi litla breyting breytti í raun öllu!

Frumsýning á Vísi: Iceguys trylla þjóðina enn og aftur í nýju myndbandi

„Ákvað að skilja hana eftir þar og athuga hversu langt ég kæmist“

Markmiðið að græða ekkert og „helst tapa pening“

Útbjó lágkolvetna prógram fyrir systur sína sem léttist strax og fékk meiri orku

Mest lesið

Óöruggur eftir að kærastan stundaði hópkynlíf erlendis

Freðinn faðir, fáránlegir fasistar og fyrsta flokks bíó

Baunar á kókaða söngkonu fyrir baktal

„Rétturinn sem fjölskyldan þín mun elska og biðja um aftur og aftur“

Flugfreyja, íþróttakona og ráðherra breyttu leiknum

Þessi litla breyting breytti í raun öllu!

Frumsýning á Vísi: Iceguys trylla þjóðina enn og aftur í nýju myndbandi

„Ákvað að skilja hana eftir þar og athuga hversu langt ég kæmist“

Markmiðið að græða ekkert og „helst tapa pening“

Útbjó lágkolvetna prógram fyrir systur sína sem léttist strax og fékk meiri orku

Tarot dagsins