Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Síðasta vígið fallið: „Við erum búnir að ræða þetta í 22 ár“

„Algjörlega út úr kortinu fyrir íslenskan listamann“

Birti bónorðið í Bændablaðinu

Guðlaugur Þór í klandri með klukkuna

Óttar selur glæsiíbúð í Garðabæ

Áslaug Arna situr tíma hjá Hillary Clinton

Tugmilljóna trúlofunarhringur ofurfyrirsætu vekur athygli

Uppfyllti loksins loforð um ísbjörn í Reykjavík

Geislandi Vigdís og gat á skónum sem mátti ekki sjást

Uppselt á tónleika Laufeyjar og aukatónleikum bætt við

Mest lesið

Síðasta vígið fallið: „Við erum búnir að ræða þetta í 22 ár“

„Algjörlega út úr kortinu fyrir íslenskan listamann“

Birti bónorðið í Bændablaðinu

Guðlaugur Þór í klandri með klukkuna

Óttar selur glæsiíbúð í Garðabæ

Áslaug Arna situr tíma hjá Hillary Clinton

Tugmilljóna trúlofunarhringur ofurfyrirsætu vekur athygli

Uppfyllti loksins loforð um ísbjörn í Reykjavík

Geislandi Vigdís og gat á skónum sem mátti ekki sjást

Uppselt á tónleika Laufeyjar og aukatónleikum bætt við

Tarot dagsins