Hver er þessi Jami Tikkanen sem þjálfar nú Anníe Mist, Katrínu Tönju og BKG? Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 3. nóvember 2021 08:31 Jami Tikkanen með þeim Frederiki Ægidius, Anníe Mist Þórisdóttur og Björgvini Karli Guðmundssyni. Instagram/@jamitikkanen Þrjú af besta CrosFit fólki Íslands og um leið heimsins er nú þjálfað af Finnanum Jami Tikkanen eftir að Katrín Tanja Davíðsdóttir ákvað að leita til hans eftir sex ár með bandaríska þjálfarann Ben Bergeron. En hver er þessi maður sem okkar besta fólk vill vera hjá? Jami Tikkanen, tæplega fertugur Finni, þjálfar nú Anníe Mist Þórisdóttur, Björgvin Karl Guðmundsson og Katrínu Tönju Davíðsdóttur þá þrjá Íslendingar sem enduðu inn á topp tíu á síðustu heimsleikum í CrossFit. Tikkanen er þekktastur fyrir frábært samstarf sitt og Anníe sem hófst árið 2010. Anníe hefur tvisvar orðið heimsmeistari á þeim tíma og hefur komist sex sinnum á verðlaunapall undir hans leiðsögn. View this post on Instagram A post shared by Jami Tikkanen (@jamitikkanen) Tikkanen er lærður osteópati og er því með mikla sérþekkingu í ein- og liðskekkjulækningum en hann hefur líka skapað sér nafn sem öflugur CrossFit þjálfari. Tikkanen bjó líka til æfingakerfið „The Training Plan“ sem hans fólk er að nota í gegnum netið. Tikkanen hefur búið í London í mörg ár og þar stofnaði hann eina af fyrstu CrossFit stöðvunum í borginni sem heitir Reebok Crossfit Thames. Tikkanen keppti í undankeppni fyrir heimsleikana 2009 og kynntist þar landa sínum Mikko Salo sem átti eftir að verða heimsmeistari í CrossFit það ár. Tikkanen komst hins vegar ekki áfram en var kominn á fullt í þjálfun í íþróttinni innan fárra ára. Tikkanen fór að vinna með Salo sem osteópati og hann kynntist Anníe þegar hún og Salo kepptu bæði í undankeppni heimsleikanna árið 2010 sem fór fram í Halmstad í Svíþjóð. View this post on Instagram A post shared by Jami Tikkanen (@jamitikkanen) Tikkanen hefur sagt frá því að hann sá Anníe keppa á sínum fyrstu heimsleikum árið 2009 og sá þá mikla hæfileika og mikið tækifæri til að bæta sig því hún var þá mjög hrá enda nýbyrjuð að æfa íþróttina. Anníe Mist kom inn í CrossFit íþróttina eftir að keppt í fimleikum og stangarstökki auk þess að vera í Bootcamp æfingum. Tikkanen sagði frá því hvernig hann kynnti sig fyrir Anníe á sínum tíma. „Ég sagði við hana: Þú getur unnið heimsleikana en þú þarft hjálp. Ég held að ég geti hjálpað þér,“ rifjaði Jami Tikkanen í hlaðvarpsþættinum „The Freak Speech“ á sínum tíma. Anníe Mist varð í öðru sæti á fyrstu leikunum með Tikkanen sem þjálfara en varð síðan fyrsta konan til að vinna tvo heimsmeistaratitla í röð, 2011 og 2012. „Öll árin hafa verið þannig að ég þurfti að vaxa sem þjálfari. Ef ég myndi ekki vaxa sem þjálfari þá gæti ég ekki boðið henni neitt. Ég var heppinn að fá að starfa með íþróttamanni á hennar getustigi svona snemma á mínum þjálfaraferli í CrossFit,“ sagði Tikkanen en hann segir Anníe vilja vita nákvæmlega af hverju hún er að gera ákveðnar æfingar. „Hún er mjög góða að fylgja æfingaáætluninni en hún vill fá að skilja það. Frá fyrsta degi var ég að koma með nýjar æfingar sem hún gerði og spurði mig síðan út eftir á. Ég þurfti að finna svörin og úr varð þessi fundsæla hringrás þar sem hún óx sem íþróttamaður og ég sem þjálfari,“ rifjaði Jami Tikkanen. Tikkanen segir að þessi áskorun frá Anníe að búast við einhverju nýju á hverju ári hafi gert hann að betri þjálfara og ýtt á hann að finna nýja hluti þar sem hún gæti bætt sig. Tikkanen ræðir líka það að hans markmið sé að finna bestu lausnina fyrir skjólstæðinga sína þó að það þýðir stundum að hann sé ekki með hana sjálfur heldur þurfti að leita sér aðstoðar annars staðar. „Ég verð að setja mitt egó til hliðar og leita að réttu lausninni. Það er auðvelt fyrir þjálfara að reyna að gera sig ómissandi fyrir íþróttamanninn en ég vil frekar að ég skipti íþróttamanninn nánast engu máli og vera síðan alltaf til staðar þegar þau þurfa á mér að halda. Það kallar á það að þú leitir til annarra sérfræðinga,“ sagði Tikkanen í hlaðvarpsþættinum. Þegar Anníe vann sinn fyrsta heimsmeistaratitil þá fékk Tikkanen góða menn til að þjálfa hana sérstaklega í fimaleikahlutanum annars vegar og í lyftingunum hins vegar. View this post on Instagram A post shared by Jami Tikkanen (@jamitikkanen) Það má sjá Jami Tikkanen með þeim Anníe og Katrínu Tönju í þessu myndbandi hér fyrir ofan en þá voru þau að undirbúa sig fyrir Rogue Invitational mótið sem var í Texas um helgina. Hér sýnir hann hvernig hann getur hjálpað sínu fólki að komast í gang þegar þau eru svolítið syfjuð á morgnanna. Það má hlusta á allan hlaðvarpsþáttinn með Jami Tikkanen hér fyrir neðan. The Freak Speech · Jami Tikkanen - Coach of Crossfit Superstars and founder of The Training Plan CrossFit Mest lesið Verður fimmti launahæsti íþróttamaður í heimi Körfubolti Fylkir og Valur í formlegt samstarf Körfubolti Sögðu Betu að drulla sér frá Belgíu: „Nýtt fyrir mér“ Fótbolti Fyrrum leikmaður United til liðs við Arsenal Fótbolti Pedro skaut Chelsea í úrslitin Fótbolti Uppgjörið: Egnatia - Breiðablik 1-0 | Grátlegt tap í Albaníu Fótbolti Ísland í öðru sæti eftir fyrsta keppnisdag á Evrópumótinu Golf Óska eftir að að fyrsta leik deildarinnar verði frestað Fótbolti Stúkumenn ekki sammála um hvort Valsmenn geti orðið meistarar Íslenski boltinn EM í dag: Nótt á spítala, hræddir blaðamenn og nammi frá Betu Fótbolti Fleiri fréttir Verður fimmti launahæsti íþróttamaður í heimi Fylkir og Valur í formlegt samstarf Ísland í öðru sæti eftir fyrsta keppnisdag á Evrópumótinu Pedro skaut Chelsea í úrslitin Uppgjörið: Egnatia - Breiðablik 1-0 | Grátlegt tap í Albaníu Fyrrum leikmaður United til liðs við Arsenal Óska eftir að að fyrsta leik deildarinnar verði frestað Sögðu Betu að drulla sér frá Belgíu: „Nýtt fyrir mér“ Svíþjóð örugglega áfram í átta liða úrslit Besti ungi leikmaðurinn í Japan í fyrra kominn til Tottenham Shaina boðin hjartanlega velkomin aftur í Hamingjuna EM í dag: Nótt á spítala, hræddir blaðamenn og nammi frá Betu FIFA opnar skrifstofu í Trump turni Þjóðverjar völtuðu yfir Dani í seinni hálfleik Lentu í rútuslysi og æfingu aflýst Everton búið að finna sinn Peter Crouch „Þú ert ekki tilbúinn fyrir Ásdísi Halldórsdóttur“ Amorim sagði nei og Man. United missti af 1,6 milljörðum Sólarbann, freistingar og kokhraustir Albanir „Vandamálið er ekki að við eigum ekki nógu góða leikmenn“ Freyr missir lykilmann fyrir metfé Óli Jóh skellihló að viðtali Heimis Mikil blóðtaka fyrir Valsmenn Hafa skyldum að gegna gagnvart landsliðinu og þjóðinni Stúkumenn ekki sammála um hvort Valsmenn geti orðið meistarar Fullt af Betum upp í stúku á EM í gær KA fékk færri athugasemdir en Crystal Palace Sjáðu Árna bjarga sjálfum sér en fá svo á sig jöfnunarmark langt utan af velli „Langaði virkilega að fara að gráta þegar ég kom inn í klefa“ Þurfa stelpurnar okkar bara að finna sér nýjan Sigurwin? Sjá meira
Jami Tikkanen, tæplega fertugur Finni, þjálfar nú Anníe Mist Þórisdóttur, Björgvin Karl Guðmundsson og Katrínu Tönju Davíðsdóttur þá þrjá Íslendingar sem enduðu inn á topp tíu á síðustu heimsleikum í CrossFit. Tikkanen er þekktastur fyrir frábært samstarf sitt og Anníe sem hófst árið 2010. Anníe hefur tvisvar orðið heimsmeistari á þeim tíma og hefur komist sex sinnum á verðlaunapall undir hans leiðsögn. View this post on Instagram A post shared by Jami Tikkanen (@jamitikkanen) Tikkanen er lærður osteópati og er því með mikla sérþekkingu í ein- og liðskekkjulækningum en hann hefur líka skapað sér nafn sem öflugur CrossFit þjálfari. Tikkanen bjó líka til æfingakerfið „The Training Plan“ sem hans fólk er að nota í gegnum netið. Tikkanen hefur búið í London í mörg ár og þar stofnaði hann eina af fyrstu CrossFit stöðvunum í borginni sem heitir Reebok Crossfit Thames. Tikkanen keppti í undankeppni fyrir heimsleikana 2009 og kynntist þar landa sínum Mikko Salo sem átti eftir að verða heimsmeistari í CrossFit það ár. Tikkanen komst hins vegar ekki áfram en var kominn á fullt í þjálfun í íþróttinni innan fárra ára. Tikkanen fór að vinna með Salo sem osteópati og hann kynntist Anníe þegar hún og Salo kepptu bæði í undankeppni heimsleikanna árið 2010 sem fór fram í Halmstad í Svíþjóð. View this post on Instagram A post shared by Jami Tikkanen (@jamitikkanen) Tikkanen hefur sagt frá því að hann sá Anníe keppa á sínum fyrstu heimsleikum árið 2009 og sá þá mikla hæfileika og mikið tækifæri til að bæta sig því hún var þá mjög hrá enda nýbyrjuð að æfa íþróttina. Anníe Mist kom inn í CrossFit íþróttina eftir að keppt í fimleikum og stangarstökki auk þess að vera í Bootcamp æfingum. Tikkanen sagði frá því hvernig hann kynnti sig fyrir Anníe á sínum tíma. „Ég sagði við hana: Þú getur unnið heimsleikana en þú þarft hjálp. Ég held að ég geti hjálpað þér,“ rifjaði Jami Tikkanen í hlaðvarpsþættinum „The Freak Speech“ á sínum tíma. Anníe Mist varð í öðru sæti á fyrstu leikunum með Tikkanen sem þjálfara en varð síðan fyrsta konan til að vinna tvo heimsmeistaratitla í röð, 2011 og 2012. „Öll árin hafa verið þannig að ég þurfti að vaxa sem þjálfari. Ef ég myndi ekki vaxa sem þjálfari þá gæti ég ekki boðið henni neitt. Ég var heppinn að fá að starfa með íþróttamanni á hennar getustigi svona snemma á mínum þjálfaraferli í CrossFit,“ sagði Tikkanen en hann segir Anníe vilja vita nákvæmlega af hverju hún er að gera ákveðnar æfingar. „Hún er mjög góða að fylgja æfingaáætluninni en hún vill fá að skilja það. Frá fyrsta degi var ég að koma með nýjar æfingar sem hún gerði og spurði mig síðan út eftir á. Ég þurfti að finna svörin og úr varð þessi fundsæla hringrás þar sem hún óx sem íþróttamaður og ég sem þjálfari,“ rifjaði Jami Tikkanen. Tikkanen segir að þessi áskorun frá Anníe að búast við einhverju nýju á hverju ári hafi gert hann að betri þjálfara og ýtt á hann að finna nýja hluti þar sem hún gæti bætt sig. Tikkanen ræðir líka það að hans markmið sé að finna bestu lausnina fyrir skjólstæðinga sína þó að það þýðir stundum að hann sé ekki með hana sjálfur heldur þurfti að leita sér aðstoðar annars staðar. „Ég verð að setja mitt egó til hliðar og leita að réttu lausninni. Það er auðvelt fyrir þjálfara að reyna að gera sig ómissandi fyrir íþróttamanninn en ég vil frekar að ég skipti íþróttamanninn nánast engu máli og vera síðan alltaf til staðar þegar þau þurfa á mér að halda. Það kallar á það að þú leitir til annarra sérfræðinga,“ sagði Tikkanen í hlaðvarpsþættinum. Þegar Anníe vann sinn fyrsta heimsmeistaratitil þá fékk Tikkanen góða menn til að þjálfa hana sérstaklega í fimaleikahlutanum annars vegar og í lyftingunum hins vegar. View this post on Instagram A post shared by Jami Tikkanen (@jamitikkanen) Það má sjá Jami Tikkanen með þeim Anníe og Katrínu Tönju í þessu myndbandi hér fyrir ofan en þá voru þau að undirbúa sig fyrir Rogue Invitational mótið sem var í Texas um helgina. Hér sýnir hann hvernig hann getur hjálpað sínu fólki að komast í gang þegar þau eru svolítið syfjuð á morgnanna. Það má hlusta á allan hlaðvarpsþáttinn með Jami Tikkanen hér fyrir neðan. The Freak Speech · Jami Tikkanen - Coach of Crossfit Superstars and founder of The Training Plan
CrossFit Mest lesið Verður fimmti launahæsti íþróttamaður í heimi Körfubolti Fylkir og Valur í formlegt samstarf Körfubolti Sögðu Betu að drulla sér frá Belgíu: „Nýtt fyrir mér“ Fótbolti Fyrrum leikmaður United til liðs við Arsenal Fótbolti Pedro skaut Chelsea í úrslitin Fótbolti Uppgjörið: Egnatia - Breiðablik 1-0 | Grátlegt tap í Albaníu Fótbolti Ísland í öðru sæti eftir fyrsta keppnisdag á Evrópumótinu Golf Óska eftir að að fyrsta leik deildarinnar verði frestað Fótbolti Stúkumenn ekki sammála um hvort Valsmenn geti orðið meistarar Íslenski boltinn EM í dag: Nótt á spítala, hræddir blaðamenn og nammi frá Betu Fótbolti Fleiri fréttir Verður fimmti launahæsti íþróttamaður í heimi Fylkir og Valur í formlegt samstarf Ísland í öðru sæti eftir fyrsta keppnisdag á Evrópumótinu Pedro skaut Chelsea í úrslitin Uppgjörið: Egnatia - Breiðablik 1-0 | Grátlegt tap í Albaníu Fyrrum leikmaður United til liðs við Arsenal Óska eftir að að fyrsta leik deildarinnar verði frestað Sögðu Betu að drulla sér frá Belgíu: „Nýtt fyrir mér“ Svíþjóð örugglega áfram í átta liða úrslit Besti ungi leikmaðurinn í Japan í fyrra kominn til Tottenham Shaina boðin hjartanlega velkomin aftur í Hamingjuna EM í dag: Nótt á spítala, hræddir blaðamenn og nammi frá Betu FIFA opnar skrifstofu í Trump turni Þjóðverjar völtuðu yfir Dani í seinni hálfleik Lentu í rútuslysi og æfingu aflýst Everton búið að finna sinn Peter Crouch „Þú ert ekki tilbúinn fyrir Ásdísi Halldórsdóttur“ Amorim sagði nei og Man. United missti af 1,6 milljörðum Sólarbann, freistingar og kokhraustir Albanir „Vandamálið er ekki að við eigum ekki nógu góða leikmenn“ Freyr missir lykilmann fyrir metfé Óli Jóh skellihló að viðtali Heimis Mikil blóðtaka fyrir Valsmenn Hafa skyldum að gegna gagnvart landsliðinu og þjóðinni Stúkumenn ekki sammála um hvort Valsmenn geti orðið meistarar Fullt af Betum upp í stúku á EM í gær KA fékk færri athugasemdir en Crystal Palace Sjáðu Árna bjarga sjálfum sér en fá svo á sig jöfnunarmark langt utan af velli „Langaði virkilega að fara að gráta þegar ég kom inn í klefa“ Þurfa stelpurnar okkar bara að finna sér nýjan Sigurwin? Sjá meira