Greindarskerðing eða ofurgáfur með gervigreind Björgmundur Örn Guðmundsson skrifar 29. september 2025 08:00 Gervigreind er komin inn á heimili, vinnu og skóla á Íslandi. Við spyrjum, fáum ráð, látum skrifa drög og fáum útskýringar á flóknum málum. Hún er orðin eins og nýr starfsmaður í heilanum á okkur. En stóra spurningin er persónuleg og nærri okkur öllum: Erum við að uppfæra hugsun okkar eða einfaldlega að útvista henni? Gerir þetta okkur klárari eða latari? Þegar heilinn slær af En gætum við, án þess að gera okkur grein fyrir því, verið að sljóvga hugann með of mikilli notkun? Þetta er ekki bara tilfinning; rannsóknir benda á nokkrar áþreifanlegar breytingar. Minni og endurheimt. Rannsókn birt í Science hefur sýnt að þegar fólk veit að upplýsingar eru auðfundnar á netinu geymir heilinn síður innihaldið sjálfur, heldur man hvar á að finna það. Þetta kallast stundum Google áhrifin. Ef gervigreind sér alltaf um að svara fyrir okkur þjálfum við minna endurheimt í minni. Rötun og hugarkort. Vísindamenn við University College London sýndu að bílstjórar sem fylgdu GPS-leiðbeiningum virkjuðu síður þau heilasvæði sem mynda hugarkort. Við lærum þá minna af umhverfinu. Sambærilegt getur gerst þegar við fylgjum gervigreind án þess að hugsa sjálf. Sjálfvirkniskekkja. Fólk hefur tilhneigingu til að treysta svarinu sem tölvukerfi gefur jafnvel þegar merki benda til annars. Þetta hefur verið sýnt fram á í heilbrigðisþjónustu og öryggiskerfum. Sama hætta er til staðar þegar við látum gervigreind taka ákvörðunina fyrir okkur. Yfirborðslestur í námi. Í tilraunum þar sem nemendur reiddu sig á almenn tilbúin svör úr gervigreind í stærðfræði og ritun stóðu þau sig síðar meir verr á prófum en hópar sem fengu spurningar og stýrða leiðsögn. Flýtileið getur skilað tíma í dag en kostað djúpfærni á morgun. Þessar breytingar eru ekki bara venjur. Þær geta endurmótað heilasamböndin okkar, ferli sem kallast taugamótun (e. neuroplasticity). Spurningin er ekki hvort heilinn breytist, heldur hvernig. Og hvað með tilfinningagreind? Hvaða áhrif hefur það á hæfni okkar í mannlegum samskiptum ef við látum vél semja fyrir okkur viðkvæma tölvupósta eða skilaboð? Þegar heilinn kviknar Á móti kemur að meðvituð notkun getur gert gervigreind að einhverju besta verkfæri sem mannkynið hefur þekkt til að efla hugann. Afköst og dreifing þekkingar. Í stórri tilraun í þjónustuverum jukust afköst að meðaltali um 14 prósent þegar starfsfólk fékk aðstoð gervigreindar. Mesti ávinningurinn var hjá nýliðum sem lærðu hraðar góð vinnubrögð. AI sem kennari. Rannsóknir við Stanford og Harvard sýna að vel hannaðir spjallkennarar geta hraðað námi ef samtalið er stýrt með markmiðum, spurningum og endurgjöf. Skapandi stoð. Forritarar sem nota Copilot ljúka verkefnum hraðar og með meiri fókus. Hið sama á við um ritun og greiningu. Gervigreind getur teiknað fyrstu drög en mannshugurinn skerpir, velur og bætir. Hér getum við litið á gervigreind sem hugrænt stoðtæki (e. cognitive prosthetic), framlengingu á okkar eigin huga. Eins og gleraugu hjálpa okkur að sjá skýrar, getur gervigreind hjálpað okkur að hugsa dýpra, sjá mynstur og fá hugmyndir sem við hefðum annars misst af. Láttu gervigreindina vinna fyrir þig, ekki öfugt Það skiptir öllu máli hvernig við notum gervigreind. Ef við notum hana sem kláran æfingafélaga sem fær okkur til að hugsa, getum við orðið mun klárari. En ef við notum hana bara sem skyndilausn sem hugsar fyrir okkur, þá er hætt við að við verðum latari í hugsun. Hér eru fimm einföld ráð til að nota gervigreind á þann hátt sem styrkir þig: Láttu hana spyrja þig. Í stað þess að biðja strax um svarið, biddu gervigreindina um að búa til fimm spurningar um efnið. Reyndu að svara þeim fyrst sjálf/ur og fáðu hana svo til að fara yfir svörin með þér. Þetta er frábær leið til að athuga hvort þú skiljir málið í alvöru. Ekki sætta þig við eitt svar. Biddu alltaf um fleiri en eina lausn eða mismunandi sjónarhorn. Spyrðu: „Hverjir eru kostirnir og gallarnir við þetta?“ eða „Hvað gæti farið úrskeiðis?“. Þannig æfirðu þig í að hugsa gagnrýnið og sjálfstætt. Hugsaðu fyrst, spyrðu svo. Taktu þér tíma án truflana. Reyndu að leysa verkefnið eða skrifa textann sjálf/ur fyrst. Berðu svo þína niðurstöðu saman við það sem gervigreindin stingur upp á. Þannig verður hún hjálpartæki en ekki staðgengill fyrir þína eigin hugsun. Byrjaðu létt og þyngdu rólega. Láttu gervigreindina gefa þér verkefni sem verða smám saman flóknari. Biddu hana um að útskýra skrefin á leiðinni. Þetta er eins og að fara í ræktina; þú byggir upp styrk í hugsuninni skref fyrir skref og nærð að skilja málin betur í grunninn. Tölvan gefur drögin, fólkið tekur ákvörðun. Besta niðurstaðan fæst þegar tækni og mannleg samskipti vinna saman. Notaðu gervigreindina til að fá hugmyndir eða fyrstu drög, en ræddu svo niðurstöðurnar við kennara, samstarfsfólk eða vini. Það er alltaf mannleg dómgreind sem á lokaorðið. Stærra sjónarhorn: Þróun eða þægindi? Áður en við förum í hagnýtar niðurstöður er vert að staldra við og velta upp stærri spurningum. Er þessi hugræna útvistun kannski eðlileg þróun? Mannkynið hefur alltaf útvistað hugsun: ritlistin útvistaði minni, reiknivélin útvistaði reikningskunnáttu. Er gervigreind einfaldlega næsta skref sem losar okkur við hugrænt erfiði svo við getum einbeitt okkur að hærra stigi hugsunar? Eða erum við að færast frá því að nota tæki yfir í að þróa með okkur nýtt samlífi þar sem mörkin milli mannlegrar og vélrænnar hugsunar verða óskýr? Tækifæri Íslands í nýjum heimi? Íslensk menntun. Kennarar geta notað gervigreind til að búa til æfingar með stigvaxandi erfiðleikum og greina stöðu nemenda, en samt varið meiri tíma í samtal, lífsleikni og samvinnu. Íslenskt atvinnulíf. Litlar teymisbreytingar geta skipt miklu. Notaðu gervigreind til að gera fyrstu drög og samantektir, en gerðu skoðun, ákvörðun og forgangsröðun áfram mannlega. Íslenskan í forgang. Veldu verkfæri sem styðja íslensku vel. Þannig styrkjum við bæði námið og tungumálið. Valið er þitt Gervigreind er hvorki töfrabragð né ógn í sjálfu sér. Hún er fjölnota tæki. Notkun sem kveikir forvitni, krefst rökhugsunar og skapar rými fyrir manneskjuna gerir okkur klárari. Notkun sem slekkur á eigin hugsun gerir okkur háð tækinu. Gervigreind er spegill, hún sýnir okkur fyrst og fremst hvernig við veljum að hugsa. Valið er okkar. Hagnýt byrjun í dag Veldu efni sem þú ert að læra. Skrifaðu 5 mínútna samantekt án hjálpar. Biddu gervigreind um 5 spurningar tengdar efninu og svaraðu þeim. Biddu svo um þrjár aðrar leiðir að lausn og rökstuðning. Endurtaktu á morgun. Ef þú upplifir að þú hugsar dýpra, manst betur og útskýrir skýrar, þá ertu að nota gervigreind rétt, sem æfingarfélaga sem styrkir þig í stað þess að taka yfir. Höfundur er ráðgjafi í nýsköpun og gervigreind. Viltu birta grein á Vísi? Sendu okkur póst. Senda grein Gervigreind Björgmundur Örn Guðmundsson Mest lesið Verður Hvalfjörður gerður að einni stærstu rotþró landsins? Haraldur Eiríksson Skoðun Alvarlegar rangfærslur í Hitamálum Eyþór Eðvarðsson Skoðun Fleiri ásælast Grænland en Trump Hjörtur J. Guðmundsson Skoðun Bandaríkin léku lykilhlutverk í samruna Evrópu sem leiddi til friðar og efnahagslegrar velsældar Kristján Vigfússon Skoðun Er tímabili friðar að ljúka árið 2026? Jun Þór Morikawa Skoðun Þegar þeir sem segjast þjóna þjóðinni ráðast á hana Ágústa Árnadóttir Skoðun Þetta varð í alvöru að lögum! Snorri Másson Skoðun Mótmæli frá grasrótinni eru orðin saga í Evrópu Erna Bjarnadóttir Skoðun Djöfulsins, helvítis, andskotans pakk Vilhjálmur H. Vilhjálmsson Skoðun VII. Aðförin að Ólafi Jóhannessyni Hafþór S. Ciesielski Skoðun Skoðun Skoðun Hinn falski raunveruleiki Kristján Fr. Friðbertsson skrifar Skoðun Bandaríkin léku lykilhlutverk í samruna Evrópu sem leiddi til friðar og efnahagslegrar velsældar Kristján Vigfússon skrifar Skoðun Alvarlegar rangfærslur í Hitamálum Eyþór Eðvarðsson skrifar Skoðun Verður Hvalfjörður gerður að einni stærstu rotþró landsins? Haraldur Eiríksson skrifar Skoðun Fleiri ásælast Grænland en Trump Hjörtur J. Guðmundsson skrifar Skoðun Mótmæli frá grasrótinni eru orðin saga í Evrópu Erna Bjarnadóttir skrifar Skoðun Er tímabili friðar að ljúka árið 2026? Jun Þór Morikawa skrifar Skoðun Reykvískir lýðræðisjafnaðarmenn – kjósum oddvita Freyr Snorrason skrifar Skoðun Ástandið, jólavókaflóðið og druslur nútímans Sæunn I. Marinósdóttir skrifar Skoðun Gerið Ásthildi Lóu aftur að ráðherra – taka tvö Eyjólfur Pétur Hafstein skrifar Skoðun Mikilvægi björgunarsveitanna Kristján Þórður Snæbjarnarson skrifar Skoðun Andi hins ókomna á stjórnarheimilinu? Jean-Rémi Chareyre skrifar Skoðun Var ég ekki nógu mikils virði? Kristján Friðbertsson skrifar Skoðun Jólin eru rökfræðilega yfirnáttúruleg – og sagan sem menn dóu fyrir lifir enn Hilmar Kristinsson skrifar Skoðun Þegar jólasveinninn kemur ekki á hverri nóttu Guðlaugur Kristmundsson skrifar Skoðun 100 lítrar á mínútu Sigurður Friðleifsson skrifar Skoðun Stöðugleiki sem viðmið Arnar Laxdal skrifar Skoðun Taktu af skarið – listin að breyta til áður en þú ert tilbúin Þuríður Santos Stefánsdóttir skrifar Skoðun Loftslagsmál: tölur segja sögur en hvaða sögu viljum við? Ingrid Kuhlman skrifar Skoðun Hvaðan koma jólin okkar – og hvað kenna þau okkur um menningu? Margrét Reynisdóttir skrifar Skoðun Náungakærleikur á tímum hátíða Hanna Birna Valdimarsdóttir,Harpa Fönn Sigurjónsdóttir,Helga Edwardsdóttir,Sigríður Elín Ásgeirsdóttir skrifar Skoðun Hver borgar fyrir heimsendinguna? Karen Ósk Nielsen Björnsdóttir skrifar Skoðun Innviðir og öryggi í hættu í höndum ráðherra Magnús Guðmundsson skrifar Skoðun „Steraleikarnir“ Birgir Sverrisson skrifar Skoðun Fínpússuð mannvonska Armando Garcia skrifar Skoðun Fólkið sem hverfur... Kristján Fr. Friðbertsson skrifar Skoðun Gengið til friðar Ingibjörg Haraldsdóttir,Elín Oddný Sigurðardóttir skrifar Skoðun Gerið Ásthildi Lóu aftur að ráðherra Einar Steingrímsson skrifar Skoðun Mótmæli bænda í Brussel eru ekki sjónarspil – þau eru viðvörun Erna Bjarnadóttir skrifar Skoðun Þegar gigtin stjórnar jólunum Hrönn Stefánsdóttir skrifar Sjá meira
Gervigreind er komin inn á heimili, vinnu og skóla á Íslandi. Við spyrjum, fáum ráð, látum skrifa drög og fáum útskýringar á flóknum málum. Hún er orðin eins og nýr starfsmaður í heilanum á okkur. En stóra spurningin er persónuleg og nærri okkur öllum: Erum við að uppfæra hugsun okkar eða einfaldlega að útvista henni? Gerir þetta okkur klárari eða latari? Þegar heilinn slær af En gætum við, án þess að gera okkur grein fyrir því, verið að sljóvga hugann með of mikilli notkun? Þetta er ekki bara tilfinning; rannsóknir benda á nokkrar áþreifanlegar breytingar. Minni og endurheimt. Rannsókn birt í Science hefur sýnt að þegar fólk veit að upplýsingar eru auðfundnar á netinu geymir heilinn síður innihaldið sjálfur, heldur man hvar á að finna það. Þetta kallast stundum Google áhrifin. Ef gervigreind sér alltaf um að svara fyrir okkur þjálfum við minna endurheimt í minni. Rötun og hugarkort. Vísindamenn við University College London sýndu að bílstjórar sem fylgdu GPS-leiðbeiningum virkjuðu síður þau heilasvæði sem mynda hugarkort. Við lærum þá minna af umhverfinu. Sambærilegt getur gerst þegar við fylgjum gervigreind án þess að hugsa sjálf. Sjálfvirkniskekkja. Fólk hefur tilhneigingu til að treysta svarinu sem tölvukerfi gefur jafnvel þegar merki benda til annars. Þetta hefur verið sýnt fram á í heilbrigðisþjónustu og öryggiskerfum. Sama hætta er til staðar þegar við látum gervigreind taka ákvörðunina fyrir okkur. Yfirborðslestur í námi. Í tilraunum þar sem nemendur reiddu sig á almenn tilbúin svör úr gervigreind í stærðfræði og ritun stóðu þau sig síðar meir verr á prófum en hópar sem fengu spurningar og stýrða leiðsögn. Flýtileið getur skilað tíma í dag en kostað djúpfærni á morgun. Þessar breytingar eru ekki bara venjur. Þær geta endurmótað heilasamböndin okkar, ferli sem kallast taugamótun (e. neuroplasticity). Spurningin er ekki hvort heilinn breytist, heldur hvernig. Og hvað með tilfinningagreind? Hvaða áhrif hefur það á hæfni okkar í mannlegum samskiptum ef við látum vél semja fyrir okkur viðkvæma tölvupósta eða skilaboð? Þegar heilinn kviknar Á móti kemur að meðvituð notkun getur gert gervigreind að einhverju besta verkfæri sem mannkynið hefur þekkt til að efla hugann. Afköst og dreifing þekkingar. Í stórri tilraun í þjónustuverum jukust afköst að meðaltali um 14 prósent þegar starfsfólk fékk aðstoð gervigreindar. Mesti ávinningurinn var hjá nýliðum sem lærðu hraðar góð vinnubrögð. AI sem kennari. Rannsóknir við Stanford og Harvard sýna að vel hannaðir spjallkennarar geta hraðað námi ef samtalið er stýrt með markmiðum, spurningum og endurgjöf. Skapandi stoð. Forritarar sem nota Copilot ljúka verkefnum hraðar og með meiri fókus. Hið sama á við um ritun og greiningu. Gervigreind getur teiknað fyrstu drög en mannshugurinn skerpir, velur og bætir. Hér getum við litið á gervigreind sem hugrænt stoðtæki (e. cognitive prosthetic), framlengingu á okkar eigin huga. Eins og gleraugu hjálpa okkur að sjá skýrar, getur gervigreind hjálpað okkur að hugsa dýpra, sjá mynstur og fá hugmyndir sem við hefðum annars misst af. Láttu gervigreindina vinna fyrir þig, ekki öfugt Það skiptir öllu máli hvernig við notum gervigreind. Ef við notum hana sem kláran æfingafélaga sem fær okkur til að hugsa, getum við orðið mun klárari. En ef við notum hana bara sem skyndilausn sem hugsar fyrir okkur, þá er hætt við að við verðum latari í hugsun. Hér eru fimm einföld ráð til að nota gervigreind á þann hátt sem styrkir þig: Láttu hana spyrja þig. Í stað þess að biðja strax um svarið, biddu gervigreindina um að búa til fimm spurningar um efnið. Reyndu að svara þeim fyrst sjálf/ur og fáðu hana svo til að fara yfir svörin með þér. Þetta er frábær leið til að athuga hvort þú skiljir málið í alvöru. Ekki sætta þig við eitt svar. Biddu alltaf um fleiri en eina lausn eða mismunandi sjónarhorn. Spyrðu: „Hverjir eru kostirnir og gallarnir við þetta?“ eða „Hvað gæti farið úrskeiðis?“. Þannig æfirðu þig í að hugsa gagnrýnið og sjálfstætt. Hugsaðu fyrst, spyrðu svo. Taktu þér tíma án truflana. Reyndu að leysa verkefnið eða skrifa textann sjálf/ur fyrst. Berðu svo þína niðurstöðu saman við það sem gervigreindin stingur upp á. Þannig verður hún hjálpartæki en ekki staðgengill fyrir þína eigin hugsun. Byrjaðu létt og þyngdu rólega. Láttu gervigreindina gefa þér verkefni sem verða smám saman flóknari. Biddu hana um að útskýra skrefin á leiðinni. Þetta er eins og að fara í ræktina; þú byggir upp styrk í hugsuninni skref fyrir skref og nærð að skilja málin betur í grunninn. Tölvan gefur drögin, fólkið tekur ákvörðun. Besta niðurstaðan fæst þegar tækni og mannleg samskipti vinna saman. Notaðu gervigreindina til að fá hugmyndir eða fyrstu drög, en ræddu svo niðurstöðurnar við kennara, samstarfsfólk eða vini. Það er alltaf mannleg dómgreind sem á lokaorðið. Stærra sjónarhorn: Þróun eða þægindi? Áður en við förum í hagnýtar niðurstöður er vert að staldra við og velta upp stærri spurningum. Er þessi hugræna útvistun kannski eðlileg þróun? Mannkynið hefur alltaf útvistað hugsun: ritlistin útvistaði minni, reiknivélin útvistaði reikningskunnáttu. Er gervigreind einfaldlega næsta skref sem losar okkur við hugrænt erfiði svo við getum einbeitt okkur að hærra stigi hugsunar? Eða erum við að færast frá því að nota tæki yfir í að þróa með okkur nýtt samlífi þar sem mörkin milli mannlegrar og vélrænnar hugsunar verða óskýr? Tækifæri Íslands í nýjum heimi? Íslensk menntun. Kennarar geta notað gervigreind til að búa til æfingar með stigvaxandi erfiðleikum og greina stöðu nemenda, en samt varið meiri tíma í samtal, lífsleikni og samvinnu. Íslenskt atvinnulíf. Litlar teymisbreytingar geta skipt miklu. Notaðu gervigreind til að gera fyrstu drög og samantektir, en gerðu skoðun, ákvörðun og forgangsröðun áfram mannlega. Íslenskan í forgang. Veldu verkfæri sem styðja íslensku vel. Þannig styrkjum við bæði námið og tungumálið. Valið er þitt Gervigreind er hvorki töfrabragð né ógn í sjálfu sér. Hún er fjölnota tæki. Notkun sem kveikir forvitni, krefst rökhugsunar og skapar rými fyrir manneskjuna gerir okkur klárari. Notkun sem slekkur á eigin hugsun gerir okkur háð tækinu. Gervigreind er spegill, hún sýnir okkur fyrst og fremst hvernig við veljum að hugsa. Valið er okkar. Hagnýt byrjun í dag Veldu efni sem þú ert að læra. Skrifaðu 5 mínútna samantekt án hjálpar. Biddu gervigreind um 5 spurningar tengdar efninu og svaraðu þeim. Biddu svo um þrjár aðrar leiðir að lausn og rökstuðning. Endurtaktu á morgun. Ef þú upplifir að þú hugsar dýpra, manst betur og útskýrir skýrar, þá ertu að nota gervigreind rétt, sem æfingarfélaga sem styrkir þig í stað þess að taka yfir. Höfundur er ráðgjafi í nýsköpun og gervigreind.
Bandaríkin léku lykilhlutverk í samruna Evrópu sem leiddi til friðar og efnahagslegrar velsældar Kristján Vigfússon Skoðun
Skoðun Bandaríkin léku lykilhlutverk í samruna Evrópu sem leiddi til friðar og efnahagslegrar velsældar Kristján Vigfússon skrifar
Skoðun Jólin eru rökfræðilega yfirnáttúruleg – og sagan sem menn dóu fyrir lifir enn Hilmar Kristinsson skrifar
Skoðun Taktu af skarið – listin að breyta til áður en þú ert tilbúin Þuríður Santos Stefánsdóttir skrifar
Skoðun Náungakærleikur á tímum hátíða Hanna Birna Valdimarsdóttir,Harpa Fönn Sigurjónsdóttir,Helga Edwardsdóttir,Sigríður Elín Ásgeirsdóttir skrifar
Bandaríkin léku lykilhlutverk í samruna Evrópu sem leiddi til friðar og efnahagslegrar velsældar Kristján Vigfússon Skoðun