Góðu ráðin

Að takast á við sjokkerandi breytingar í vinnunni

Það er mannlegt að líða best í því umhverfi sem við þekkjum. Og alveg jafn mannlegt að finna til óöryggis eða uppnáms þegar miklar breytingar eru boðaðar.

Atvinnulíf 13.6.2025 07:02

Mjög mikilvægt að eiga besta vin í vinnunni

„Það getur svo sem vel verið að einhverjir vinnuveitendur hugsi sem svo; Mér er skítsama hvort fólk eigi einhvern besta vin í vinnunni, ég vil bara að fólk sé að vinna!“ nefnir Tómas Bjarnason sviðstjóri stjórnenda- og vinnustaðaráðgjafar Gallup sem dæmi um viðhorf vinnuveitanda sem telur það ekki sitt hlutverk að spá í hvort starfsfólk eigi sinn besta vin í vinnunni.

Atvinnulíf 12.6.2025 07:00

Lausnamiðuð ferilskrá og að þora

Til fjölda ára hafa rannsóknir sýnt að karlmenn eru líklegri til að láta vaða og sækja um störf, þótt þeir uppfylli ekki allar hæfniskröfur. Konur eru aftur á móti líklegar til að sækja ekki um störf nema þær uppfylli hvert einasta atriði sem listað er upp og helst rúmlega það.

Atvinnulíf 2.6.2025 07:00

50+: Að festast ekki í leiðinlegri rútínu

Við kunnum oft ekki við að segja það upphátt ef okkur leiðist í einkalífinu. Því þá finnst okkur við hljóma eins og það sé eitthvað svo alvarlegt að.

Áskorun 26.5.2025 07:02

Láttu rétta fólkið taka eftir þér í vinnunni

Við þekkjum öll orðatiltækið: Að láta verkin tala. Sem er reyndar nokkuð vinsælt orðatiltæki og rímar vel við þá sannfæringu fólks um að einbeita sér frekar að því að gera vel í vinnu en að láta taka eftir sér.

Atvinnulíf 23.5.2025 07:03

50+: „Það þykir ekki töff að segjast vera einmana“

„Þú getur verið nístandi einmana heima hjá þér með fjölskyldu þinni eða í vinahóp ef það eru ekki traust og kærleiksrík tengsl,“ segir Sigríður Hulda Jónsdóttir eigandi SHJ ráðgjafar.

Áskorun 18.5.2025 08:00

Að nýta kvíðann sem styrkleika og okkur til framdráttar

Það er ekki ólíklegt að kvíði sé sú tegund vanlíðunar sem flest fólk þekkir á eigin skinni. Því það er enginn, nákvæmlega enginn í heiminum, sem getur sagt að hann/hún hafi aldrei upplifað kvíða yfir einhverju.

Atvinnulíf 16.5.2025 07:02

Hrósæfingar fyrir vinnustaði, gryfjur og góð ráð

„Jú, það er kynslóðamunur á fólki þegar kemur að hrósi. Því elsta kynslóðin á vinnumarkaði er kynslóð sem fékk ekki hrós heldur ólst upp við setningar eins og „Engar fréttir eru góðar fréttir,“ segir Ingrid Kuhlman þjálfari, ráðgjafi og framkvæmdastjóri Þekkingarmiðlunar.

Atvinnulíf 12.5.2025 07:01

Að segja upp án þess að brenna brýr

Það er af sem áður var að fólk ynni á sama vinnustað áratugum saman. Jafnvel alla sína starfsævi. Í dag velja flestir að skipta reglulega um starf og líta á það sem hluta af sinni starfsþróun.

Atvinnulíf 9.5.2025 07:03

Að komast aftur í vinnugírinn eftir geggjað páskafrí

Úff; Þvílíkt yndi sem þetta páskafrí var! Afslöppun, góður matur, frábær samvera, súkkulaði, spil, notalegheit, góð bók, geggjuð páskadagskrá í fjölmiðlum, útivera, garðyrkja, framkvæmdir, ferðalög, sól og svo framvegis.

Atvinnulíf 22.4.2025 07:00

Sjálfið okkar: Að verða okkar besta útgáfa

Við tölum oft um bestu útgáfuna okkar. Þessa eftirsóttu útgáfu sem gerir okkur sterkari, hamingjusamari, kátari og svo framvegis. Best í samskiptum, best í að nýta styrkleikana okkar og svo framvegis og svo framvegis.

Áskorun 21.4.2025 08:01

Að tilkynna vinnufélaga til lögreglu

Stundum sjáum við fréttir í fjölmiðlum um að eitthvað misferli hafi komið upp á vinnustað. Starfsmaður jafnvel dregið að sér milljónir árum saman.

Atvinnulíf 11.4.2025 07:02

Að sporna við neikvæðum áhrifum neikvæðra frétta

Það virðast stundum koma tímabil þar sem okkur finnst eiginlega eins og allt sé að fara fjandans til í fréttum.

Atvinnulíf 4.4.2025 07:03

Í fullkomnu frelsi: „Þar sem er heyskapur er ég“

„Ermarnar eru svolítið flippaðar þannig að ég segi að þær séu markaðskonan í mér,“ segir Elísabet um jakkann sem hún valdi fyrir myndatökuna.

Atvinnulíf 31.3.2025 07:01

Innsæið: Við stressum oft fólk upp með spurningum og pressu

„Ég er nú svo hvatvís að ég veit varla í hvaða átt ég er að fara, hvað þá að ég viti hver þessi innri áttaviti er,“ segir Rakel Garðarsdóttir framkvæmdastjóri Vesturports með meiru og hlær.

Atvinnulíf 20.3.2025 07:01

„Ég nota innsæið mitt mjög mikið enda er innsæið ekkert tabú“

„Ég nota innsæið mitt mjög mikið enda er innsæið ekkert tabú. Nota það meira og meira eftir því sem ég verð eldri,“ segir Þorgerður Katrín Gunnarsdóttir utanríkisráðherra, ein fjölmargra kvenna sem næstkomandi laugardag mun ræða um innsæið á UAK ráðstefnunni 2025.

Atvinnulíf 19.3.2025 07:00

Vinnufélagarnir: Kjaftakerlingin, dramadrottningin, sá svartsýni og fleiri

Það eru nokkrar tegundir af fólki sem flestir hafa upplifað að kynnast á vinnustöðum sem einfaldlega geta dregið úr okkur allan mátt. Og verða að teljast vera frekar neikvæður félagsskapur, sem þó er oft erfitt að forðast því öll erum við jú að vinna á sama stað.

Atvinnulíf 10.3.2025 07:01

Góð ráð: Draumastarfið á draumavinnustaðnum

Að vinna á draumavinnustaðnum er geggjuð upplifun. Að hlakka til hvers dags til að fara að vinna og upplifa daginn sem ánægjuna eina: Svo gaman að vinna, svo frábær vinnustaður.

Atvinnulíf 7.3.2025 07:01

Að taka því ekki persónulega hvernig týpa þinn yfirmaður er

Það er erfitt að upplifa okkur í draumastarfinu eða vera mjög ánægð í vinnunni okkar, en líða samt eins og við séum ekki alveg að smella saman við yfirmanninn okkar.

Atvinnulíf 6.3.2025 07:02

Gervigreindin: Píparinn öruggur en læknirinn ekki?

Eflaust erum við fæst farin að átta okkur á því hversu stórt hlutverk gervigreindin er nú þegar að spila í atvinnulífinu.

Atvinnulíf 21.2.2025 07:00

Breytingar í framkvæmdastjórateymum oft nauðsynlegar

Í íþróttunum er ekkert óalgengt að við sjáum tíð skipti á þjálfurum. Enda ekkert sem segir að sá sem eitt sinn taldist besti þjálfarinn fyrir liðið, sé endilega sá besti fyrir komandi tíma og misseri.

Atvinnulíf 17.2.2025 07:01

Að hætta kvöld- og næturvafrinu

Það kannast margir við að vakna dauðþreyttir alla morgna. Ekki vegna þess að þeir fóru svo seint upp í rúm kvöldinu áður. Nei; sá tími getur verið mjög skynsamlegur.

Áskorun 14.2.2025 07:03

Rauðu flöggin: Þú vilt ekki vinna fyrir svona stjórnanda

Það er ekkert óalgengt að fólk hætti í vinnunni sinni því það fílar ekki yfirmanninn. Enda löngum vitað að stjórnendur eru mishæfir til starfa.

Atvinnulíf 7.2.2025 07:01

Það sem fáir fíla: Að þú setjir þig á of háan hest

Eitt af því sem þróast hefur nokkuð vel víðast hvar í atvinnulífinu eru góð teymi og hversu miklu máli það skiptir að vera góður liðsmaður á vinnustað.

Atvinnulíf 29.1.2025 07:01

Áramótaheitin: Að sjá fyrir sér útkomuna en passa sig á nokkrum gryfjum

Á nýju ári eru það ófáir sem setja sér einhver markmið. Oft heilsutengd í janúar en líka stærri markmið; um vinnuna, ástina, heimilið, nýja og gamla drauma, ferðalög og svo framvegis.

Áskorun 30.12.2024 07:00

Að kúpla okkur frá vinnu um jólin

Að njóta samverunnar með fjölskyldu og vinum um jólin er auðvitað aðalmálið hjá okkur flestum. Samt getur það farið ofan garð og neðan hjá sumum, að ná að kúpla sig alveg frá vinnunni um jólin.

Atvinnulíf 23.12.2024 07:00

Einföld leið til að nýta hugmyndavinnu oftar

Rithöfundar tala stundum um ritstíflu. Þar sem engin orð komast á blað. Engar nýjar hugmyndir verða til. Síðan gerist eitthvað sem leysir úr þessu og bang: Úr verður geggjuð bók!

Atvinnulíf 20.12.2024 07:01

Ekki brenna út á aðventunni

Jólin komin enn á ný með tilheyrandi gleði og tilhlökkun. En líka annríki og jafnvel kvíða fyrir suma.

Atvinnulíf 3.12.2024 07:04

Dagatalsmenningin: Rosa töff að vera með yfirbókaða dagskrá

Það er nýtt trend í gangi víða í atvinnulífinu. Sem nú nýtir sér alla góða tækni til að skipuleggja vinnuna. Já, dagatals-menningin er orðin þekkt víða.

Atvinnulíf 22.11.2024 07:02

Hjónabönd 50+: „Ekki gott ef gremjubankinn stækkar og stækkar“

„Þegar fólk hefur verið saman í áratugi er ekkert ólíklegt að ýmislegt hafi safnast í gremjubankann í gegnum tíðina,“ segir Íris Eik Ólafsdóttir, framkvæmdastjóri og eigandi fjölskyldu- og sálfræðiþjónustunnar Samskiptastöðin.

Áskorun 17.11.2024 08:01

Góðu ráðin

Mest lesið