Lífið

Mjölnismyndband vikunnar: Góð æfing fyrir rass og kvið

14. október 2013 13:51

Æfing vikunnar úr Víkingaþreki Mjölnis er að þessu sinni hnéspörk. Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis, fer yfir tæknina við að framkvæma hnéspörk

sem er góð æfing fyrir rass og kvið.

Bardagaíþróttaklúbburinn Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Tengdar fréttir

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. "Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

7. október 2013 15:18

Vísir og Mjölnir kynna vikuleg æfingamyndbönd

Æfing vikunnar eru bein högg og krókar.

30. september 2013 15:54

Mest lesið

Áslaug Arna situr tíma hjá Hillary Clinton

Lífið

Uppfyllti loksins loforð um ísbjörn í Reykjavík

Lífið

„Pabbi minn gaf okkur saman“

Lífið

Ekki allt sem sýnist í Coldplay-skandalnum

Lífið

Er í lagi að fróa sér yfir nektarmyndum af fyrrverandi?

Lífið

„Eiginlega vandræðalega mikil áhrif“

Lífið

Umdeild mormónadrottning nýja piparjónkan

Lífið

Unnsteinn Manuel og Ágústa selja hvíta miðbæjarperlu

Lífið

Misvel tekið í gjörning Sverris: „Lokkandi beita fyrir niðrandi ummæli“ eða ást á tungumálinu

Menning

Ástrós Trausta, John Legend og Bæjarins Beztu í Kjós

Lífið

Fleiri fréttir

Uppfyllti loksins loforð um ísbjörn í Reykjavík

Áslaug Arna situr tíma hjá Hillary Clinton

„Eiginlega vandræðalega mikil áhrif“

Er í lagi að fróa sér yfir nektarmyndum af fyrrverandi?

„Pabbi minn gaf okkur saman“

Litrík og ljúffeng búddaskál

Unnsteinn Manuel og Ágústa selja hvíta miðbæjarperlu

Ekki allt sem sýnist í Coldplay-skandalnum

Umdeild mormónadrottning nýja piparjónkan

Leifur Andri og Hugrún selja íbúðina í Garðabæ

Á leið á heimsmeistaramót í drifti: „Íslendingarnir eru til, við getum þetta líka“

Endurheimti lífsgleðina við gerð ostabakkanna

Ástrós Trausta, John Legend og Bæjarins Beztu í Kjós

Afar ólíklegt að Ísland taki þátt í Eurovision verði Ísrael með

Sunneva syrgir Bellu: „Ég mun alltaf sakna þín“

„Pabbi Rúríks“ lét sig ekki vanta

Alveg sama þótt hann tapi mörgum milljónum

„Þetta situr enn þá í mér í dag“

Jóhann Berg og Hólmfríður selja glæsihöllina á Arnarnesi

Dóttir Arons Kristins og Láru komin með nafn

Segist ekki dauður heldur „sprelllifandi“

Sonur Hersis og Rósu kominn með nafn

Ástin kviknaði á Kaffibarnum

Staðfesta þátttöku í Eurovision með fyrirvara um þátttöku Ísraela

Heitustu trendin í haust

„Ég elskaði þig í fyrra lífi, ég elska þig í þessu lífi og mun finna þig í næsta“

Sjarmerandi Vesturbæjarperla með sjávarútsýni

Óvíst hvort Ísland verði með í Eurovision

Guðrún Sørtveit og Steinar „loksins“ trúlofuð

Skringilega stór kaffibolli: „Ég verð aldrei aftur hreinn“

Sjá meira

Mest lesið

Áslaug Arna situr tíma hjá Hillary Clinton

Lífið

Uppfyllti loksins loforð um ísbjörn í Reykjavík

Lífið

„Pabbi minn gaf okkur saman“

Lífið

Ekki allt sem sýnist í Coldplay-skandalnum

Lífið

Er í lagi að fróa sér yfir nektarmyndum af fyrrverandi?

Lífið

„Eiginlega vandræðalega mikil áhrif“

Lífið

Umdeild mormónadrottning nýja piparjónkan

Lífið

Unnsteinn Manuel og Ágústa selja hvíta miðbæjarperlu

Lífið

Misvel tekið í gjörning Sverris: „Lokkandi beita fyrir niðrandi ummæli“ eða ást á tungumálinu

Menning

Ástrós Trausta, John Legend og Bæjarins Beztu í Kjós

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.