Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Eyðir afmælisdegi dótturinnar í fasteignadeilur

Fann nýjan tilgang í kjölfar lömunar í kraftlyftingum

Eini dagurinn sem hægt er að fara upp í Gróttuvita

Krakkatía vikunnar: Menning, bangsar og líffæri

Veggjadans á Hörpu og snyrtivörur úr sælgæti

Serena Williams opnar sig um notkun þyngdarstjórnunarlyfja

Bjargaði lífi systur sinnar ellefu ára gömul

Kynferðisleg gremja, sænskur senuþjófur og náttúruklám

Woody Allen aðalnúmerið hjá Rússum

Níu ástæður fyrir því að stunda morgunkynlíf

Mest lesið

Eyðir afmælisdegi dótturinnar í fasteignadeilur

Fann nýjan tilgang í kjölfar lömunar í kraftlyftingum

Eini dagurinn sem hægt er að fara upp í Gróttuvita

Krakkatía vikunnar: Menning, bangsar og líffæri

Veggjadans á Hörpu og snyrtivörur úr sælgæti

Serena Williams opnar sig um notkun þyngdarstjórnunarlyfja

Bjargaði lífi systur sinnar ellefu ára gömul

Kynferðisleg gremja, sænskur senuþjófur og náttúruklám

Woody Allen aðalnúmerið hjá Rússum

Níu ástæður fyrir því að stunda morgunkynlíf

Tarot dagsins