Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Snýr aftur sem ritstjóri eftir tvo áratugi

Skyrið okkar ekki lengur ostur heldur jógúrt

Fréttatía vikunnar: Þingsetning, landsleikur og klamydía

Ásdís Rán og Herbert Guðmunds glæsileg á frumsýningu

Sló sér upp með báðum á mótinu og endaði með sigurvegaranum

Barnaefni fyrir fullorðna

Síðasta vígið fallið: „Við erum búnir að ræða þetta í 22 ár“

„Við erum eiginlega gangandi kraftaverk“

Nýr forseti ÍSÍ kallar eftir sameiginlegu átaki í lýðheilsu

Þróaði vörur sem breyttu hans eigin lífi

Mest lesið

Snýr aftur sem ritstjóri eftir tvo áratugi

Skyrið okkar ekki lengur ostur heldur jógúrt

Fréttatía vikunnar: Þingsetning, landsleikur og klamydía

Ásdís Rán og Herbert Guðmunds glæsileg á frumsýningu

Sló sér upp með báðum á mótinu og endaði með sigurvegaranum

Barnaefni fyrir fullorðna

Síðasta vígið fallið: „Við erum búnir að ræða þetta í 22 ár“

„Við erum eiginlega gangandi kraftaverk“

Nýr forseti ÍSÍ kallar eftir sameiginlegu átaki í lýðheilsu

Þróaði vörur sem breyttu hans eigin lífi

Tarot dagsins