Árangur Rikka G í ræktinni: Tók tvær svefntöflur til að sofna Stefán Árni Pálsson skrifar 19. desember 2017 10:30 Rikki G hrikalegur í ræktinni Frá því í september hefur útvarps- og sjónvarpsmaðurinn Auðunn Blöndal verið einkaþjálfari og aðeins haft einn kúnna. Sá maður heitir Ríkharð Óskar Guðnason, betur þekktur sem Rikki G. Ísland í dag fór með Rikka í ræktina í lok september og setti hann sér þá markmið var að koma sér undir tuttugu prósent í fituprósentu. Egill Einarsson mældi Rikka í september og var hann þá 30 prósent fita og 96 kíló.Ríkharð hefur síðustu þrjá mánuði verið gríðarlega duglegur í ræktinni og hefur Auddi verður mjög harður við Rikka í ræktinni. Í Íslandi í dag í gærkvöldi var komið að lokamælingu sem fór fram á föstudaginn og varð þá ljóst hvaða árangri Rikki náði á þessum 87 dögum. Hér má sjá hvernig til tókst hjá dagskrárstjóra FM957.Svona var þróunin hjá Rikka. Heilsa Tengdar fréttir Ísland í dag: Auðunn Blöndal gerðist einkaþjálfari Rikka G og lét hann heyra það Það er ekki á hverjum degi sem fjölmiðlamaðurinn Auðunn Blöndal gerist einkaþjálfari. Hann skuldbatt sig þó á dögunum til að taka Ríkharð Óskar Guðnason, Rikka G í gegn. 20. september 2017 21:13 Mest lesið Tengdadóttir forsætisráðherra í innsta koppi Loftssystkina Lífið Tengdó hringdi og vildi vita hvort Sunnu Dís hefði í alvöru liðið svona Lífið „Getur líka fengið Óskarsverðlaun fyrir besta leik í aukahlutverki“ Lífið Heitir og hýrir flugþjónar í suðrænni stemningu Lífið Katrín og Markus orðin tveggja barna foreldrar Lífið Emilíana Torrini einhleyp Lífið Benedikt og Sunneva Einars selja slotið Lífið Heitasti plötusnúður í heimi í Melabúðinni Lífið „Á erfitt með að gera mér í hugarlund eitthvað rómantískara“ Makamál „Vinkonusambönd virka aldrei ef það er afbrýðisemi“ Lífið Fleiri fréttir Katrín og Markus orðin tveggja barna foreldrar Tengdó hringdi og vildi vita hvort Sunnu Dís hefði í alvöru liðið svona „Getur líka fengið Óskarsverðlaun fyrir besta leik í aukahlutverki“ Heitir og hýrir flugþjónar í suðrænni stemningu Tengdadóttir forsætisráðherra í innsta koppi Loftssystkina Heitasti plötusnúður í heimi í Melabúðinni Emilíana Torrini einhleyp Fólkið sem fer yfir tíu tonn af fatnaði á dag „Vinkonusambönd virka aldrei ef það er afbrýðisemi“ Kári og Erla vilja 330 milljónir fyrir lúxusíbúð við höfnina Eiríkur og Guðrún selja eitt fallegasta hús Vesturbæjarins Edda Falak gaf bróður sínum nafna Krasinski er kynþokkafyllstur í ár Fólk fer of snemma af stað í næsta samband Tók ákvörðun um að hætta að gera ráð fyrir því að fólk hataði sig Linda Ben mætir á skjáinn í fyrsta sinn Stóð ekki á svörum um vandræðalegasta augnablikið Meinta mannætan fékk ófrjósemisaðgerð í afmælisgjöf frá mömmu Hvað skal gera þegar tilhugsunin er meira sexý en kynlífið? Sjáðu stikluna: Zellweger, Firth og Grant öll í nýjustu Bridget Jones Smekklegt einbýli í hjarta Hafnarfjarðar Þurfti aðeins nokkrar sekúndur til að tryggja liði sínu áfram í undanúrslitin Rúrik Gísla í glæsilegu eftirpartýi á Edition Kynbomban Megan Fox ólétt Málaferli og verktakadrama seinkar framkvæmdunum á höllinni í Frakklandi „Svona getur þetta reynst smásálarlegt hérna“ Skreytum hús: Strákaherbergi með Star Wars ívafi Hagaskóli vann Skrekk Simon og Garfunkel ná sögulegum sáttum: „Ég grét þegar hann sagði hversu mikið ég hefði sært hann“ Gelluorkan í hæstu hæðum á Gugguvaktinni Sjá meira
Frá því í september hefur útvarps- og sjónvarpsmaðurinn Auðunn Blöndal verið einkaþjálfari og aðeins haft einn kúnna. Sá maður heitir Ríkharð Óskar Guðnason, betur þekktur sem Rikki G. Ísland í dag fór með Rikka í ræktina í lok september og setti hann sér þá markmið var að koma sér undir tuttugu prósent í fituprósentu. Egill Einarsson mældi Rikka í september og var hann þá 30 prósent fita og 96 kíló.Ríkharð hefur síðustu þrjá mánuði verið gríðarlega duglegur í ræktinni og hefur Auddi verður mjög harður við Rikka í ræktinni. Í Íslandi í dag í gærkvöldi var komið að lokamælingu sem fór fram á föstudaginn og varð þá ljóst hvaða árangri Rikki náði á þessum 87 dögum. Hér má sjá hvernig til tókst hjá dagskrárstjóra FM957.Svona var þróunin hjá Rikka.
Heilsa Tengdar fréttir Ísland í dag: Auðunn Blöndal gerðist einkaþjálfari Rikka G og lét hann heyra það Það er ekki á hverjum degi sem fjölmiðlamaðurinn Auðunn Blöndal gerist einkaþjálfari. Hann skuldbatt sig þó á dögunum til að taka Ríkharð Óskar Guðnason, Rikka G í gegn. 20. september 2017 21:13 Mest lesið Tengdadóttir forsætisráðherra í innsta koppi Loftssystkina Lífið Tengdó hringdi og vildi vita hvort Sunnu Dís hefði í alvöru liðið svona Lífið „Getur líka fengið Óskarsverðlaun fyrir besta leik í aukahlutverki“ Lífið Heitir og hýrir flugþjónar í suðrænni stemningu Lífið Katrín og Markus orðin tveggja barna foreldrar Lífið Emilíana Torrini einhleyp Lífið Benedikt og Sunneva Einars selja slotið Lífið Heitasti plötusnúður í heimi í Melabúðinni Lífið „Á erfitt með að gera mér í hugarlund eitthvað rómantískara“ Makamál „Vinkonusambönd virka aldrei ef það er afbrýðisemi“ Lífið Fleiri fréttir Katrín og Markus orðin tveggja barna foreldrar Tengdó hringdi og vildi vita hvort Sunnu Dís hefði í alvöru liðið svona „Getur líka fengið Óskarsverðlaun fyrir besta leik í aukahlutverki“ Heitir og hýrir flugþjónar í suðrænni stemningu Tengdadóttir forsætisráðherra í innsta koppi Loftssystkina Heitasti plötusnúður í heimi í Melabúðinni Emilíana Torrini einhleyp Fólkið sem fer yfir tíu tonn af fatnaði á dag „Vinkonusambönd virka aldrei ef það er afbrýðisemi“ Kári og Erla vilja 330 milljónir fyrir lúxusíbúð við höfnina Eiríkur og Guðrún selja eitt fallegasta hús Vesturbæjarins Edda Falak gaf bróður sínum nafna Krasinski er kynþokkafyllstur í ár Fólk fer of snemma af stað í næsta samband Tók ákvörðun um að hætta að gera ráð fyrir því að fólk hataði sig Linda Ben mætir á skjáinn í fyrsta sinn Stóð ekki á svörum um vandræðalegasta augnablikið Meinta mannætan fékk ófrjósemisaðgerð í afmælisgjöf frá mömmu Hvað skal gera þegar tilhugsunin er meira sexý en kynlífið? Sjáðu stikluna: Zellweger, Firth og Grant öll í nýjustu Bridget Jones Smekklegt einbýli í hjarta Hafnarfjarðar Þurfti aðeins nokkrar sekúndur til að tryggja liði sínu áfram í undanúrslitin Rúrik Gísla í glæsilegu eftirpartýi á Edition Kynbomban Megan Fox ólétt Málaferli og verktakadrama seinkar framkvæmdunum á höllinni í Frakklandi „Svona getur þetta reynst smásálarlegt hérna“ Skreytum hús: Strákaherbergi með Star Wars ívafi Hagaskóli vann Skrekk Simon og Garfunkel ná sögulegum sáttum: „Ég grét þegar hann sagði hversu mikið ég hefði sært hann“ Gelluorkan í hæstu hæðum á Gugguvaktinni Sjá meira
Ísland í dag: Auðunn Blöndal gerðist einkaþjálfari Rikka G og lét hann heyra það Það er ekki á hverjum degi sem fjölmiðlamaðurinn Auðunn Blöndal gerist einkaþjálfari. Hann skuldbatt sig þó á dögunum til að taka Ríkharð Óskar Guðnason, Rikka G í gegn. 20. september 2017 21:13