Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Hórdómur vinsældanna: Núll stjörnur

Hvað veistu um… styttur í Reykjavík?

„Það er enginn að fara senda þig í stríð“

Algengur misskilningur að hávært fólk sé með mesta sjálfstraustið

Björk treður upp í Hafnarfirði í sumar

Konur að fæða börn á bakinu ... fyrir karlmenn

Pétur Geir opnar nýja vinnustofu með einkasýningu

Furðubandið sem tryllti netið

Euphoria stjörnurnar gáfu ekkert eftir

E.T. sýnd við lifandi undirleik Sinfó í Hörpu

Mest lesið

Hórdómur vinsældanna: Núll stjörnur

Hvað veistu um… styttur í Reykjavík?

„Það er enginn að fara senda þig í stríð“

Algengur misskilningur að hávært fólk sé með mesta sjálfstraustið

Björk treður upp í Hafnarfirði í sumar

Konur að fæða börn á bakinu ... fyrir karlmenn

Pétur Geir opnar nýja vinnustofu með einkasýningu

Furðubandið sem tryllti netið

Euphoria stjörnurnar gáfu ekkert eftir

E.T. sýnd við lifandi undirleik Sinfó í Hörpu

Tarot dagsins