Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Fannar og Vala keyptu fyrir 170 milljónir í Kjalarlandi

Viðar Örn hefur störf á Sólheimum

Vill 700 milljónir fyrir höllina

Drengurinn sem dó

Geoff og Ásta Margrét nýtt par

Prinsinn og prinsessan ætla að flytja heim á næsta ári

Hefur verið 73 kíló í 55 ár en bætti aðeins á sig þegar bjórinn var leyfður

„Þetta er bara fjárhagslegt ofbeldi“

Laufey fékk sæta kveðju frá yngsta Grammy-verðlaunahafa sögunnar

Nakinn á kóræfingu

Mest lesið

Fannar og Vala keyptu fyrir 170 milljónir í Kjalarlandi

Viðar Örn hefur störf á Sólheimum

Vill 700 milljónir fyrir höllina

Drengurinn sem dó

Geoff og Ásta Margrét nýtt par

Prinsinn og prinsessan ætla að flytja heim á næsta ári

Hefur verið 73 kíló í 55 ár en bætti aðeins á sig þegar bjórinn var leyfður

„Þetta er bara fjárhagslegt ofbeldi“

Laufey fékk sæta kveðju frá yngsta Grammy-verðlaunahafa sögunnar

Nakinn á kóræfingu

Tarot dagsins