Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Fullt tungl

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Einn frægasti köttur landsins sló í gegn á dögunum

„Gerum allt fyrir konurnar í okkar lífi“

Aðeins þrír dagar liðnir og Bergur biður um hjálp

Girnileg pizzaloka sem þú verður að prófa!

„Töluvert álag á líkama sem nálgast sextugt“

Emúinn í dyragættinni reyndist eiga heima á Drunk Rabbit

Próteinbollur að hætti Gumma kíró

Katrín og Þorgerður gáfu syninum nafn

Áslaug Arna kom sér fyrir á innan við viku

„Best að vera allsber úti í náttúrunni“

Mest lesið

Einn frægasti köttur landsins sló í gegn á dögunum

„Gerum allt fyrir konurnar í okkar lífi“

Aðeins þrír dagar liðnir og Bergur biður um hjálp

Girnileg pizzaloka sem þú verður að prófa!

„Töluvert álag á líkama sem nálgast sextugt“

Emúinn í dyragættinni reyndist eiga heima á Drunk Rabbit

Próteinbollur að hætti Gumma kíró

Katrín og Þorgerður gáfu syninum nafn

Áslaug Arna kom sér fyrir á innan við viku

„Best að vera allsber úti í náttúrunni“

Tarot dagsins