Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

„Ekkert gengið að casha út á pabba“

Hélt við konu besta vinar síns

Fréttatía vikunnar: Trump, Parkinson og fótbolti

Selur íbúð með náttúruparadís í bakgarðinum

Tom Cruise hrasar á síðasta snúning

Heldur sér við efnið og burt frá efnunum

Einn heppinn vinnur frítt flug í heilt ár með PLAY

Garðar Gunnlaugs og Fanney Sandra flytja á Selfoss

Skjaldborg í átjánda sinn: „Ef maður býr á svona stað og vill eitthvað þá verður maður að hafa fyrir því sjálfur“

Ævintýralegur sumarfögnuður í Haukadal

Mest lesið

„Ekkert gengið að casha út á pabba“

Hélt við konu besta vinar síns

Fréttatía vikunnar: Trump, Parkinson og fótbolti

Selur íbúð með náttúruparadís í bakgarðinum

Tom Cruise hrasar á síðasta snúning

Heldur sér við efnið og burt frá efnunum

Einn heppinn vinnur frítt flug í heilt ár með PLAY

Garðar Gunnlaugs og Fanney Sandra flytja á Selfoss

Skjaldborg í átjánda sinn: „Ef maður býr á svona stað og vill eitthvað þá verður maður að hafa fyrir því sjálfur“

Ævintýralegur sumarfögnuður í Haukadal

Tarot dagsins