Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Páskadagur

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Losnaði við alla fíkn á augabragði: „Því Guð er með skyndilausnir líka“

Íslendingurinn á bak við tugmilljarða myndina: „Þetta er eiginlega fram úr öllum vonum“

Ekki á leið í samband bara til að þóknast samfélaginu

Trommari New Pornographers ákærður fyrir vörslu barnaníðsefnis

Krakkatían: Páskar, söngkeppnir og afmælisbörn

Metfjöldi á Aldrei fór ég suður: „Þetta var algjör draumur“

Kraftaverkasaga: „Mun ég aldrei sjá þau aftur?“

„Þetta er allt partur af plani hjá guði“

Veikindafríi Páls Óskars lokið

Matargleði Evu: Dýrindis páskalamb

Mest lesið

Losnaði við alla fíkn á augabragði: „Því Guð er með skyndilausnir líka“

Íslendingurinn á bak við tugmilljarða myndina: „Þetta er eiginlega fram úr öllum vonum“

Ekki á leið í samband bara til að þóknast samfélaginu

Trommari New Pornographers ákærður fyrir vörslu barnaníðsefnis

Krakkatían: Páskar, söngkeppnir og afmælisbörn

Metfjöldi á Aldrei fór ég suður: „Þetta var algjör draumur“

Kraftaverkasaga: „Mun ég aldrei sjá þau aftur?“

„Þetta er allt partur af plani hjá guði“

Veikindafríi Páls Óskars lokið

Matargleði Evu: Dýrindis páskalamb

Tarot dagsins