Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

„Ég var mjög reiður út í heiminn í marga mánuði“

Einhleypan: Grænkeri sem hrífst af hugrekki

Stjórnarandstaðan hræðist ekkert meðan ríkisstjórnin þori ekki út úr húsi

Mamma mætti á frumsýningu Fjallsins

Selur fantaflotta íbúð sem hann keypti af Birni Braga

Berglind Festival, Hallgrímur Helga og Unnsteinn á sumarhryllingnum

Finnur þú fyrir uppþembu eða óþægindum eftir mat?

„Mögulega besti tengiltvinnbíl sem framleiddur hefur verið“

Kosning hafin fyrir Hlustendaverðlaunin

Saknar ekki fullrar innkeyrslu af glæsikerrum

Mest lesið

„Ég var mjög reiður út í heiminn í marga mánuði“

Einhleypan: Grænkeri sem hrífst af hugrekki

Stjórnarandstaðan hræðist ekkert meðan ríkisstjórnin þori ekki út úr húsi

Mamma mætti á frumsýningu Fjallsins

Selur fantaflotta íbúð sem hann keypti af Birni Braga

Berglind Festival, Hallgrímur Helga og Unnsteinn á sumarhryllingnum

Finnur þú fyrir uppþembu eða óþægindum eftir mat?

„Mögulega besti tengiltvinnbíl sem framleiddur hefur verið“

Kosning hafin fyrir Hlustendaverðlaunin

Saknar ekki fullrar innkeyrslu af glæsikerrum

Tarot dagsins