Lífið

Viltu sléttari maga?

26. ágúst 2011 11:11

Hot fitness er fyrir konur sem vilja fá langa og fallega vöðva og konur sem vilja læra að þjálfa flata kviðvöðva, segir Anna Eiríksdóttir leikfimikennari í Hreyfingu spurð út í nýtt æfingakerfi sérsniðið fyrir konur þar sem tveir boltar eru notaðir við æfingarnar sem stundaðar eru í heitu rými.

Anna sýnir í meðfylgjandi myndskeiði æfingu sem nær að virkja kviðvöðvana meðal annars.

Sjá meira um Hot fitnesshér.

Heilsa Skroll-Lífið

Mest lesið

Stjörnulífið: „Já, ég er klámfíkill“

Lífið

Að vera neitað um listamannalaun reyndist algjör frelsun

Lífið

„Ég er pottþétt ekki á leiðinni til Íslands“

Lífið

Er óeðlilegt að gift fólk frói sér?

Lífið

Quang Le „virkilega indæll og mjög næs náungi“

Lífið

Úr Eurovision í jógað: „Var ekki nógu góð við sjálfa mig eftir þetta“

Lífið

Prinsinum hafi verið hent út á miðnætti

Lífið

Festist í lyftu í New York

Lífið

Listapör, dansfjölskylda og rjómi senunnar á Garðinum

Lífið

Svona var hálfleiksatriði Bad Bunny: „Guð blessi Ameríku“

Lífið

Fleiri fréttir

Brynja Dan og Jóhann selja slotið eftir breytingar

Listapör, dansfjölskylda og rjómi senunnar á Garðinum

Fram, fram, framakonur

Maturinn í Ofurskálinni: Vængirnir étnir í tonnatali

Glæsilegustu bollur landsins ruku út

Svona var hálfleiksatriði Bad Bunny: „Guð blessi Ameríku“

Úr Eurovision í jógað: „Var ekki nógu góð við sjálfa mig eftir þetta“

Quang Le „virkilega indæll og mjög næs náungi“

Stjörnulífið: „Já, ég er klámfíkill“

Er óeðlilegt að gift fólk frói sér?

Prinsinum hafi verið hent út á miðnætti

Hamilton ætlar ekki að bruna

Tímabilið sem flestir vilja gleyma

Festist í lyftu í New York

Að vera neitað um listamannalaun reyndist algjör frelsun

Krakkatía vikunnar: Fáni, Esbjerg og Ormstunga

Þúsund hlauparar í stuði í Norðurljósahlaupi ON

Söngvari 3 Doors Down látinn

„Ég er pottþétt ekki á leiðinni til Íslands“

Alma stolt af syninum

Hitnar í kolunum hjá Heated Rivalry-stjörnum?

Mótorhjól eru bönnuð í Grænlandi

Gerði leigusamning við krabbameinið

Fréttatía vikunnar: Framsókn, Epstein-skjölin og Dagur Sig

Tæplega 28 þúsund í mat á mánuði: „Hvar voru þið að svindla?“

Karlmennskan rís úr öskunni

Sjö dýrustu eignirnar sem seldust árið 2025

Alan Carr á Íslandi

„Ungir drengir eru búnir að láta segja sér að þeir séu eitraðir“

Gummi Emil á leið í fæðubótarefnin

Sjá meira

Mest lesið

Stjörnulífið: „Já, ég er klámfíkill“

Lífið

Að vera neitað um listamannalaun reyndist algjör frelsun

Lífið

„Ég er pottþétt ekki á leiðinni til Íslands“

Lífið

Er óeðlilegt að gift fólk frói sér?

Lífið

Quang Le „virkilega indæll og mjög næs náungi“

Lífið

Úr Eurovision í jógað: „Var ekki nógu góð við sjálfa mig eftir þetta“

Lífið

Prinsinum hafi verið hent út á miðnætti

Lífið

Festist í lyftu í New York

Lífið

Listapör, dansfjölskylda og rjómi senunnar á Garðinum

Lífið

Svona var hálfleiksatriði Bad Bunny: „Guð blessi Ameríku“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.