Lífið

Svona færðu helköttaða handleggi

7. febrúar 2011 12:53

Ester Júlía Olgeirsdóttir Zumba kennari í World Class veit hvað þarf til að komast í hörkuform og fá helköttaða handleggi.

„Aðalmálið er að næra sig rétt, hreyfa sig sex sinnum í viku, vera duglegur að mæta og fara eftir ráðum þjálfarans..." sagði Ester meðal annars í miðjum Zumba tíma með keppendum í fegurðarsamkeppni ungfrú Reykjavík 2011.

Sjá má viðtalið við Ester í meðfylgjandi myndskeiði.

Heilsa

Mest lesið

Eva Laufey og Haraldur stækka við sig á Skaganum

Lífið

„Dýrmætt að fá að hafa þetta svona persónulegt“

Lífið

Aldraður boltasækir steig síðasta dansinn

Lífið

Nýr Rambo fundinn

Bíó og sjónvarp

Eigendaskipti á Kaffi Laugalæk: Breyta til en lofa sömu stemningu

Lífið

Tekinn fullur, missti fjölskylduna og fékk krabbamein á sama árinu

Lífið

Tilkynnti tólftu plötuna í hlaðvarpi kærastans

Tónlist

Stöðugt á ferð og flugi með sterkari skrokk

Lífið samstarf

Ræðst framtíð grínmyndarinnar hér? Aumkunarverð endurvinnsla og ferskt framhald

Gagnrýni

Suðrænn og ferskur þeytingur að hætti Jönu

Lífið

Fleiri fréttir

Aldraður boltasækir steig síðasta dansinn

Suðrænn og ferskur þeytingur að hætti Jönu

Eva Laufey og Haraldur stækka við sig á Skaganum

„Dýrmætt að fá að hafa þetta svona persónulegt“

Eigendaskipti á Kaffi Laugalæk: Breyta til en lofa sömu stemningu

Leifur Andri og Hugrún trúlofuð

Fyrstu skrefin tekin á sama stað og símtalið um fæðinguna barst

Stjörnulífið: Ástin, glimmer og ofurkroppar

„Við ætlum að hlaupa fyrir hana Birtu okkar“

Tekinn fullur, missti fjölskylduna og fékk krabbamein á sama árinu

Superstore-leikari látinn

Mugison gekk í það heilaga við litla útiathöfn

Krakkatían: Afmælistónleikar, maraþon og bílpróf

Myndaveisla: Samstaða og stolt í algleymingi í Gleðigöngunni

Með sex sjúkdóma og ólæknandi mein en lætur ekkert stoppa sig

Missti höndina viku fyrir sextán ára afmælisdaginn

Hommar, lesbíur, trans fólk og fleiri sameinast í gleðinni

Fréttatía vikunnar: Gleðigangan, hafmeyjustytta og handtaka

Myndaveisla: Tröllatrukkur og Rolls Royce á svæðinu þegar hjónin gengu út

Bay segir skilið við Smith

Nígerísk hjón reisa glerkastala í Kjós og flytja inn tonn af blómum til að gifta sig aftur

Endar örugglega sem 83 ára drottning í Gleðigöngunni

Hver er Endakallinn frá Ibiza?

Nígerískt stjörnubrúðkaup í Hallgrímskirkju

„Magnað innra ferðalag“ að horfast í augu við saklausa barnið í sér

Fyrrverandi eiginmaður Kelly Clarkson látinn

Íhuga að skrifa bók um kaffihúsin á þúsund kílómetra hjólarúnti

McConaughey glutraði niður tækifærinu í Titanic

Orðin vön ferðamönnum í garðinum og fagnar komu þeirra

Hvers vegna fær Innrásin frá Mars núll í einkunn?

Sjá meira

Mest lesið

Eva Laufey og Haraldur stækka við sig á Skaganum

Lífið

„Dýrmætt að fá að hafa þetta svona persónulegt“

Lífið

Aldraður boltasækir steig síðasta dansinn

Lífið

Nýr Rambo fundinn

Bíó og sjónvarp

Eigendaskipti á Kaffi Laugalæk: Breyta til en lofa sömu stemningu

Lífið

Tekinn fullur, missti fjölskylduna og fékk krabbamein á sama árinu

Lífið

Tilkynnti tólftu plötuna í hlaðvarpi kærastans

Tónlist

Stöðugt á ferð og flugi með sterkari skrokk

Lífið samstarf

Ræðst framtíð grínmyndarinnar hér? Aumkunarverð endurvinnsla og ferskt framhald

Gagnrýni

Suðrænn og ferskur þeytingur að hætti Jönu

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.