Fyrstur Ís­lendinga að keppa í SkyRunning World Series

Stefán Pálsson er sannkallaður ævintýrahlaupari en hann æfir einungis af ánægju og tilfinningu með fínum árangri eins og hann lýsir sjálfur. Stefán er utanvegahlaupari sem hleypur um hæstu fjöll og um fallegustu náttúru Íslands en hefur nú tekið stórt skref og æfir sem atvinnumaður í mjög skipulagðri þjálfun. Ef það er eitthvað sem er alltaf með í æfingatöskunni, þá er það Sore No More sem Stefán hefur notast við með frábærum árangri á þreytta og stífa vöðva undir miklu álagi.

Braut úlnlið en lét það ekki stoppa sig

Stefán fékk það frábæra tækifæri að taka þátt og keppa í SkyRunning World Series 2024 sem er atvinnumannakeppni, en jafnframt tæknilegasta hlaupakeppni í heimi og mest krefjandi grein utanvegahlaupa, og þar fyrstur Íslendinga sem er glæsilegur árangur. Serían samanstendur af yfir 20 hlaupum víðs vegar um heiminn og eru stig gefin fyrir árangur hvers hlaups og einungis fjórir bestu telja í lokinn. Á endanum lýkur keppninni svo á meistaramóti í haust.

Í apríl í fyrra braut Stefán bein í úlnlið eftir árekstur á hjóli og var í gifsi í sex vikur. „Að brjóta úlnlið setti æfingaplanið alveg á hliðina og ég losnaði ekki úr gifsinu fyrr en í júní, stuttu fyrir fyrstu keppni. Ég tel að ég hafi ekki náð þeim árangri sem ég ætlaði mér á síðasta tímabili. Í ár ætla ég að gera betur, ég fékk mér þjálfara í haust sem heldur utan um mig, snjallvæðir þjálfun og bestar mig á réttum tíma. Ég stefni á að vera miklu öflugri í ár og gera enn betur,“ segir Stefán sem kom enn sterkari til baka eftir meiðslin.

Sore No More stór partur af íþróttatöskunni

„Undanfarna mánuði hef ég aukið æfingamagnið töluvert. Síðasta haust byrjaði ég að nota Sore No More hita- og kulda rúllurnar í kringum æfingar og kann virkilega vel við þær.

Mér finnst vörurnar taka hugann alveg frá óþægindum, en ekki þannig að ég fari fram úr sjálfum mér og meiðist til lengri tíma. Helsti kostur við þessar rúllur er hvað það er einfalt að rúlla gelinu á sig, ég einfaldlega rúlla þau svæði sem ég ætla að hita/kæla hverju sinni og losna þannig við að fá gelið á hendurnar, sem er líka mikill kostur. Hitarúlluna nota ég fyrir æfingar á þau svæði sem ég er mest þreyttur, yfirleitt í kringum kálfa eða mjóbak/mjaðmir. Ég vil vekja upp þau svæði sem eru aum og auka blóðflæði, svo finnst mér þetta taka hugann af þreytuóþægindum og ég get lagt mig allan fram í æfinguna.“

Gelin eru stór partur af íþróttakittinu sem fer með mér á hlaupabrautina eða við rætur fallegra fjalla

Kæling skiptir Stefán miklu máli en honum þykir mikilvægt að kæla fæturna eftir hlaupaæfingu. „Ég fer reglulega í kalt bað fljótlega eftir æfingar en stundum finnst mér vera of langur tími sem líður frá æfingu til laugarinnar. Með kælirúllunni get ég rúllað köldu strax á þreyttar fætur og fundið fyrir hvíld og vonandi komið í veg fyrir þreytu fyrir næstu æfingu. Ég er alltaf með gelin í íþróttatöskunni og nota þau reglulega, svo er bara svo gott að vita af þessu í töskunni. Gelin eru stór partur af íþróttakittinu sem fer með mér á hlaupabrautina eða við rætur fallegra fjalla,“ segir Stefán.

Sore No More hita- og kælirúllur

Gelin frá Sore No More eru eintök blanda af virkum plöntukjörnum án alkóhóls og allra kemískra íblöndunar- og geymsluefna. Fyrirtækið er með yfir 30 ára reynslu í framleiðslu á fyrsta flokks vörum sem taka tillit til náttúrunnar og hámarks gæða. Ekki er notast við neinar dýraafurðir né gerðar prófanir á dýrum við framleiðslu.

Hita- og kæligelin hafa það að markmiði að koma í veg fyrir stífa vöðva og hjálpa þar af leiðandi til við aukna hreyfigetu sem eykur blóðrás í líkamanum. Kremin eru með náttúrulegum ilm sem og afar einföld til notkunar eins og Stefán sagði frá. Kremin festast ekki í fötum né skilja eftir sig bletti.