Áhrifaríkari leið til að auka D-vítamínmagn í líkamanum Artasan 27. mars 2025 09:05 Það hefur aldrei verið einfaldara að tryggja daglega inntöku D-vítamíns. Munnspreyin frá BetterYou bjóða upp á áhrifaríka, bragðgóða og notendavæna lausn fyrir börn, fullorðna og eldri borgara. D-vítamínskortur er algengur í vestrænum löndum og getur haft neikvæð áhrif á heilsuna til lengri tíma. Þetta mikilvæga næringarefni stuðlar að eðlilegri starfsemi ónæmiskerfisins, viðhaldi sterkra beina og tanna og eðlilegri vöðvastarfsemi. Á Íslandi getur verið áskorun að fá nægilegt magn D-vítamíns, sérstaklega yfir vetrarmánuðina. Sólin sem er helsta uppspretta D-vítamíns skín ekki nægilega hátt á himni til að húðin framleiði það í nægilegu magni. Aðeins um 10% af D-vítamíni kemur úr fæðunni, sem eykur hættuna á skorti. Rannsóknir sýna að hlutverk D-vítamíns er umfangsmeira en margir gera sér grein fyrir. Það er lykilþáttur í að viðhalda almennri heilsu og vellíðan og getur jafnvel dregið úr líkum á ýmsum heilsufarsvandamálum. Vitað er um a.m.k. 100 mismunandi sjúkdómseinkenni eða sjúkdóma sem tengjast D-vítamínskorti. Embætti landlæknis mælir sérstaklega með inntöku D-vítamíns sem bætiefnis. Á vef embættisins segir m.a.: „Þó almennt sé hægt að fullnægja næringarefnaþörfinni með fjölbreyttu og vel samsettu fæði er Íslendingum ráðlagt að taka D- vítamín sérstaklega sem bætiefni.“ Munnsprey: Einfaldari og áhrifaríkari leið Nýlegar rannsóknir sýna að D-vítamín í munnspreyformi getur verið áhrifaríkari leið til að auka D-vítamínmagn í blóði en hefðbundin hylki, sérstaklega hjá einstaklingum sem glíma við meltingarvandamál eða eiga erfitt með að taka töflur. Í rannsókn sem birt var í Nutrients árið 2015 kom í ljós að upptaka D3-vítamíns skilaði verulega betri árangri í blóðgildum miðað við gelhylki [1]. Hjá heilbrigðum einstaklingum jókst D3-vítamínmagn í blóði um 21,7% með hylkjum, en um 43% með munnspreyjum. Hjá einstaklingum með meltingarvandamál jókst magn D3-vítamíns um 36% með hylkjum en um 118% með munnspreyjum. Þetta bendir til þess að munnsprey geti tryggt hraðari og betri upptöku þar sem þau frásogast beint í blóðrásina í gegnum slímhú í munni og fara þannig fram hjá meltingarveginum. Þetta gerir munnspreyin að einstaklega góðu vali fyrir alla, hvort sem fólk á í erfiðleikum með meltingu, vill ekki taka töflum, á erfitt með að kyngja töflum eða einfaldlega vill hámarka upptöku vítamínsins á áhrifaríkan hátt. Bragðgóð og þægileg lausn fyrir alla Það hefur aldrei verið einfaldara að tryggja daglega inntöku D-vítamíns. Munnspreyin frá BetterYou bjóða upp á áhrifaríka, bragðgóða og notendavæna lausn fyrir börn, fullorðna og eldri borgara. Þau eru fáanleg í mismunandi styrkleikum og einstaklega handhæg og auðvelt er að taka þau með hvert sem er þar sem þau taka lítið pláss. Munnspreyin henta því vel í hversdagslífinu, hvort sem þú ert heima, á ferðinni eða í vinnunni. Með því að velja munnsprey færðu form sem frásogast hraðar og styður við heilbrigði beina, ónæmiskerfis og vöðvastarfsemi. Heimild: [1] J. Todd et al., Nutrients. 2015;7(11):5441-5452. PMC4627615 Heilsa Mest lesið Losnaði við alla fíkn á augabragði: „Því Guð er með skyndilausnir líka“ Áskorun Ekki á leið í samband bara til að þóknast samfélaginu Lífið Íslendingurinn á bak við tugmilljarða myndina: „Þetta er eiginlega fram úr öllum vonum“ Bíó og sjónvarp Trommari New Pornographers ákærður fyrir vörslu barnaníðsefnis Lífið Krakkatían: Páskar, söngkeppnir og afmælisbörn Lífið Metfjöldi á Aldrei fór ég suður: „Þetta var algjör draumur“ Lífið Kraftaverkasaga: „Mun ég aldrei sjá þau aftur?“ Áskorun „Þetta er allt partur af plani hjá guði“ Tónlist Veikindafríi Páls Óskars lokið Lífið Matargleði Evu: Dýrindis páskalamb Matur Fleiri fréttir Ný fjarlækningaþjónusta fyrir sykursýkissjúklinga á Selfossi Fullkomnar sögur fyrir páskafríið Fyrsta 100% rafútgáfan af Porsche Macan Lúxus heilsulind á heimsmælikvarða fyrir Íslendinga Hátt í þúsund bangsar fengu hjarta fyrstu helgina Hollywood speglarnir slá í gegn Fullkomið tan og tryllt partý Krílaeggið er nýjasta páskaeggið frá Freyju Stórstjarnan Limahl mætir í N1 höllina í september Frábær fermingartilboð á hágæða sængum og koddum Polestar tekur þátt í HönnunarMars 2025 Tónlist, græjur og Ari Eldjárn í sviðsljósinu Upp á svið í háum hælum eftir Osteostrong Grillað ofan í helstu áhrifavalda landsins Gott gloss getur gert kraftaverk! Brúnkukremið frá Bondi Sands getur framkallað töfra Áhrifaríkari leið til að auka D-vítamínmagn í líkamanum Tork gaur driftar á ísilögðu stöðuvatni í Jokkmokk „Digest Complete hefur gjörsamlega bjargað mér“ Gjafalisti fermingarbarnsins Allt fyrir ferminguna á einum stað Glæsilegar fermingargjafir sem endast vel Gaf Meat Loaf uppskrift af laxarétti og reif kjaft við Billy Idol „Við köllum þetta töfra náttúrunnar“ Hágæða rúmfatnaður fyrir lúxussvefn Kíkir stundum á mannskapinn og rífur kjaft Tilkynna nafn nýfæddrar dóttur á umhverfisskilti í dag Fáðu að vita strax hvort þú hafir efni á draumaeigninni Merkja uppgjöf í baráttunni og blása til sóknar Gæðadýnur á frábæru verði! Sjá meira
Á Íslandi getur verið áskorun að fá nægilegt magn D-vítamíns, sérstaklega yfir vetrarmánuðina. Sólin sem er helsta uppspretta D-vítamíns skín ekki nægilega hátt á himni til að húðin framleiði það í nægilegu magni. Aðeins um 10% af D-vítamíni kemur úr fæðunni, sem eykur hættuna á skorti. Rannsóknir sýna að hlutverk D-vítamíns er umfangsmeira en margir gera sér grein fyrir. Það er lykilþáttur í að viðhalda almennri heilsu og vellíðan og getur jafnvel dregið úr líkum á ýmsum heilsufarsvandamálum. Vitað er um a.m.k. 100 mismunandi sjúkdómseinkenni eða sjúkdóma sem tengjast D-vítamínskorti. Embætti landlæknis mælir sérstaklega með inntöku D-vítamíns sem bætiefnis. Á vef embættisins segir m.a.: „Þó almennt sé hægt að fullnægja næringarefnaþörfinni með fjölbreyttu og vel samsettu fæði er Íslendingum ráðlagt að taka D- vítamín sérstaklega sem bætiefni.“ Munnsprey: Einfaldari og áhrifaríkari leið Nýlegar rannsóknir sýna að D-vítamín í munnspreyformi getur verið áhrifaríkari leið til að auka D-vítamínmagn í blóði en hefðbundin hylki, sérstaklega hjá einstaklingum sem glíma við meltingarvandamál eða eiga erfitt með að taka töflur. Í rannsókn sem birt var í Nutrients árið 2015 kom í ljós að upptaka D3-vítamíns skilaði verulega betri árangri í blóðgildum miðað við gelhylki [1]. Hjá heilbrigðum einstaklingum jókst D3-vítamínmagn í blóði um 21,7% með hylkjum, en um 43% með munnspreyjum. Hjá einstaklingum með meltingarvandamál jókst magn D3-vítamíns um 36% með hylkjum en um 118% með munnspreyjum. Þetta bendir til þess að munnsprey geti tryggt hraðari og betri upptöku þar sem þau frásogast beint í blóðrásina í gegnum slímhú í munni og fara þannig fram hjá meltingarveginum. Þetta gerir munnspreyin að einstaklega góðu vali fyrir alla, hvort sem fólk á í erfiðleikum með meltingu, vill ekki taka töflum, á erfitt með að kyngja töflum eða einfaldlega vill hámarka upptöku vítamínsins á áhrifaríkan hátt. Bragðgóð og þægileg lausn fyrir alla Það hefur aldrei verið einfaldara að tryggja daglega inntöku D-vítamíns. Munnspreyin frá BetterYou bjóða upp á áhrifaríka, bragðgóða og notendavæna lausn fyrir börn, fullorðna og eldri borgara. Þau eru fáanleg í mismunandi styrkleikum og einstaklega handhæg og auðvelt er að taka þau með hvert sem er þar sem þau taka lítið pláss. Munnspreyin henta því vel í hversdagslífinu, hvort sem þú ert heima, á ferðinni eða í vinnunni. Með því að velja munnsprey færðu form sem frásogast hraðar og styður við heilbrigði beina, ónæmiskerfis og vöðvastarfsemi. Heimild: [1] J. Todd et al., Nutrients. 2015;7(11):5441-5452. PMC4627615
Heilsa Mest lesið Losnaði við alla fíkn á augabragði: „Því Guð er með skyndilausnir líka“ Áskorun Ekki á leið í samband bara til að þóknast samfélaginu Lífið Íslendingurinn á bak við tugmilljarða myndina: „Þetta er eiginlega fram úr öllum vonum“ Bíó og sjónvarp Trommari New Pornographers ákærður fyrir vörslu barnaníðsefnis Lífið Krakkatían: Páskar, söngkeppnir og afmælisbörn Lífið Metfjöldi á Aldrei fór ég suður: „Þetta var algjör draumur“ Lífið Kraftaverkasaga: „Mun ég aldrei sjá þau aftur?“ Áskorun „Þetta er allt partur af plani hjá guði“ Tónlist Veikindafríi Páls Óskars lokið Lífið Matargleði Evu: Dýrindis páskalamb Matur Fleiri fréttir Ný fjarlækningaþjónusta fyrir sykursýkissjúklinga á Selfossi Fullkomnar sögur fyrir páskafríið Fyrsta 100% rafútgáfan af Porsche Macan Lúxus heilsulind á heimsmælikvarða fyrir Íslendinga Hátt í þúsund bangsar fengu hjarta fyrstu helgina Hollywood speglarnir slá í gegn Fullkomið tan og tryllt partý Krílaeggið er nýjasta páskaeggið frá Freyju Stórstjarnan Limahl mætir í N1 höllina í september Frábær fermingartilboð á hágæða sængum og koddum Polestar tekur þátt í HönnunarMars 2025 Tónlist, græjur og Ari Eldjárn í sviðsljósinu Upp á svið í háum hælum eftir Osteostrong Grillað ofan í helstu áhrifavalda landsins Gott gloss getur gert kraftaverk! Brúnkukremið frá Bondi Sands getur framkallað töfra Áhrifaríkari leið til að auka D-vítamínmagn í líkamanum Tork gaur driftar á ísilögðu stöðuvatni í Jokkmokk „Digest Complete hefur gjörsamlega bjargað mér“ Gjafalisti fermingarbarnsins Allt fyrir ferminguna á einum stað Glæsilegar fermingargjafir sem endast vel Gaf Meat Loaf uppskrift af laxarétti og reif kjaft við Billy Idol „Við köllum þetta töfra náttúrunnar“ Hágæða rúmfatnaður fyrir lúxussvefn Kíkir stundum á mannskapinn og rífur kjaft Tilkynna nafn nýfæddrar dóttur á umhverfisskilti í dag Fáðu að vita strax hvort þú hafir efni á draumaeigninni Merkja uppgjöf í baráttunni og blása til sóknar Gæðadýnur á frábæru verði! Sjá meira
Íslendingurinn á bak við tugmilljarða myndina: „Þetta er eiginlega fram úr öllum vonum“ Bíó og sjónvarp
Íslendingurinn á bak við tugmilljarða myndina: „Þetta er eiginlega fram úr öllum vonum“ Bíó og sjónvarp