Heilinn fer að „borða“ sjálfan sig í maraþonhlaupi Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 18. apríl 2025 10:01 Hlauparar í Reykjavíkurmaraþoninu sem fer fram í ágúst ár hvert. Vísir/Vilhelm Það kostar mjög mikla orku að klára heilt maraþonhlaup enda þarf að hlaupa 42,195 kílómetra sem tekur bestu hlauparana tvo til þrjá klukkutíma og aðra enn lengur. Ný rannsókn sýnir betur hvað maraþonhlaupararnir pína líkama sinn í gegnum. Niðurstöður rannsóknar um áhrif maraþonhlaups á líkamann birtist í náttúrufræðitímaritinu Nature Metabolism. Einfalda skýringin á niðurstöðunum er að heilinn fer í raun að „borða“ sjálfan sig í maraþonhlaupi. Orkuþörfin er það mikil hjá líkamanum undir þessum krefjandi aðstæðum að heilinn fer að sækja í sinn eigin forða í heilanum. Rannsóknin var gerð hjá CIC biomaGUNE á Spáni. Rannsakendur skönnuðu heila hlaupara fyrir og eftir maraþonhlaup. Þar sáu þeir að mýelín forðinn á vissum lykilstöðum minnkaði um allt að 28 prósent. Þetta voru svæði sem stjórna hreyfingu og tilfinningum. Það þykir benda til þess að heilinn sæki í sjálfan sig til að redda orku undir þessu mikla álagi. Það fylgir þó sögunni að sem betur fer þá vann heilinn þetta til baka á tveimur mánuðum. View this post on Instagram A post shared by Culture Cut 247 (@culturecut247) ' Frjálsar íþróttir Mest lesið Freyr nær orðlaus þegar skilaboð bárust frá Ancelotti: „Meinarðu þetta? Fótbolti Beitti hjartahnoði á fugl sem var skotinn niður í miðjum fótboltaleik Fótbolti Chris Bosh vaknaði í eigin blóðpolli: „Glaður að vera á lífi“ Körfubolti Skúrkur Freys: Gátum gert eitthvað stórkostlegt, og svo klúðra ég því Fótbolti Íslendingarnir sem fá ekki að spila fyrir Ísland Körfubolti Bjarni Fritzson: „Svoleiðis eru sigurvegarar, þeir vilja bara vinna leikinn“ Handbolti Sagður á leið í Víkina Íslenski boltinn Uppgjör: ÍR-KA 32-31 | ÍR í bikarúrslit í fyrsta sinn í tólf ár Handbolti Elvar allt í öllu í útisigri í Íslendingslag Handbolti Viktor Gísli varði vel og skoraði líka í Meistaradeildinni Handbolti Fleiri fréttir Beitti hjartahnoði á fugl sem var skotinn niður í miðjum fótboltaleik Chris Bosh vaknaði í eigin blóðpolli: „Glaður að vera á lífi“ Bjarni Fritzson: „Svoleiðis eru sigurvegarar, þeir vilja bara vinna leikinn“ Skúrkur Freys: Gátum gert eitthvað stórkostlegt, og svo klúðra ég því Lærisveinar Freys úr leik eftir dýrkeypt rautt spjald Uppgjör: ÍR-KA 32-31 | ÍR í bikarúrslit í fyrsta sinn í tólf ár Viktor Gísli varði vel og skoraði líka í Meistaradeildinni Skagamenn enduðu sigurgöngu Valsmanna í Lengjubikarnum „Frekar létt að gíra sig upp gegn FH“ Albert kom inn á 100. mínútu og Fiorentina reddaði sér Þórsarar semja við Ganverja til þriggja ára Segir að bannið hans Prestianni sé „sigur“ fyrir alla Létt hjá Loga og félögum en þrjú Íslendingalið í framlengingu Leik lokið: FH-Haukar 21-25 | Haukar í bikarúrslit eftir sigur á FH Elvar allt í öllu í útisigri í Íslendingslag Almar og félagar með augu allra á sér annað kvöld Segir brandarann um kvennaliðið hafa verið „smekklausan“ Vel merktur á hausnum eftir að hafa fiskað vítið sem kom Atalanta áfram Þjóðverjar óttaslegnir að missa sleðaíþróttirnar Verðlaunaðir fyrir þættina Lengsta undirbúningstímabil í heimi Tókust á í stúdíóinu: „Hvernig á hann að geta annað en rekið hann útaf?“ Skorti orku og ástríðu „Hvar leikurinn er spilaður kemur mér í rauninni ekkert við“ Orri með slitið krossband og þarf í aðgerð Völsungar drógu lið sitt úr keppni Sagður á leið í Víkina Heitir því að rota og meiða McGregor illa ef þeir mætast Nasistakveðja í skugga kynþáttaníðs Hanna hæstánægð í Mexíkó að sjá soninn spila Ronaldo kaupir fótboltalið Sjá meira
Niðurstöður rannsóknar um áhrif maraþonhlaups á líkamann birtist í náttúrufræðitímaritinu Nature Metabolism. Einfalda skýringin á niðurstöðunum er að heilinn fer í raun að „borða“ sjálfan sig í maraþonhlaupi. Orkuþörfin er það mikil hjá líkamanum undir þessum krefjandi aðstæðum að heilinn fer að sækja í sinn eigin forða í heilanum. Rannsóknin var gerð hjá CIC biomaGUNE á Spáni. Rannsakendur skönnuðu heila hlaupara fyrir og eftir maraþonhlaup. Þar sáu þeir að mýelín forðinn á vissum lykilstöðum minnkaði um allt að 28 prósent. Þetta voru svæði sem stjórna hreyfingu og tilfinningum. Það þykir benda til þess að heilinn sæki í sjálfan sig til að redda orku undir þessu mikla álagi. Það fylgir þó sögunni að sem betur fer þá vann heilinn þetta til baka á tveimur mánuðum. View this post on Instagram A post shared by Culture Cut 247 (@culturecut247) '
Frjálsar íþróttir Mest lesið Freyr nær orðlaus þegar skilaboð bárust frá Ancelotti: „Meinarðu þetta? Fótbolti Beitti hjartahnoði á fugl sem var skotinn niður í miðjum fótboltaleik Fótbolti Chris Bosh vaknaði í eigin blóðpolli: „Glaður að vera á lífi“ Körfubolti Skúrkur Freys: Gátum gert eitthvað stórkostlegt, og svo klúðra ég því Fótbolti Íslendingarnir sem fá ekki að spila fyrir Ísland Körfubolti Bjarni Fritzson: „Svoleiðis eru sigurvegarar, þeir vilja bara vinna leikinn“ Handbolti Sagður á leið í Víkina Íslenski boltinn Uppgjör: ÍR-KA 32-31 | ÍR í bikarúrslit í fyrsta sinn í tólf ár Handbolti Elvar allt í öllu í útisigri í Íslendingslag Handbolti Viktor Gísli varði vel og skoraði líka í Meistaradeildinni Handbolti Fleiri fréttir Beitti hjartahnoði á fugl sem var skotinn niður í miðjum fótboltaleik Chris Bosh vaknaði í eigin blóðpolli: „Glaður að vera á lífi“ Bjarni Fritzson: „Svoleiðis eru sigurvegarar, þeir vilja bara vinna leikinn“ Skúrkur Freys: Gátum gert eitthvað stórkostlegt, og svo klúðra ég því Lærisveinar Freys úr leik eftir dýrkeypt rautt spjald Uppgjör: ÍR-KA 32-31 | ÍR í bikarúrslit í fyrsta sinn í tólf ár Viktor Gísli varði vel og skoraði líka í Meistaradeildinni Skagamenn enduðu sigurgöngu Valsmanna í Lengjubikarnum „Frekar létt að gíra sig upp gegn FH“ Albert kom inn á 100. mínútu og Fiorentina reddaði sér Þórsarar semja við Ganverja til þriggja ára Segir að bannið hans Prestianni sé „sigur“ fyrir alla Létt hjá Loga og félögum en þrjú Íslendingalið í framlengingu Leik lokið: FH-Haukar 21-25 | Haukar í bikarúrslit eftir sigur á FH Elvar allt í öllu í útisigri í Íslendingslag Almar og félagar með augu allra á sér annað kvöld Segir brandarann um kvennaliðið hafa verið „smekklausan“ Vel merktur á hausnum eftir að hafa fiskað vítið sem kom Atalanta áfram Þjóðverjar óttaslegnir að missa sleðaíþróttirnar Verðlaunaðir fyrir þættina Lengsta undirbúningstímabil í heimi Tókust á í stúdíóinu: „Hvernig á hann að geta annað en rekið hann útaf?“ Skorti orku og ástríðu „Hvar leikurinn er spilaður kemur mér í rauninni ekkert við“ Orri með slitið krossband og þarf í aðgerð Völsungar drógu lið sitt úr keppni Sagður á leið í Víkina Heitir því að rota og meiða McGregor illa ef þeir mætast Nasistakveðja í skugga kynþáttaníðs Hanna hæstánægð í Mexíkó að sjá soninn spila Ronaldo kaupir fótboltalið Sjá meira