Lífið

Svona færðu stinnan rass og sléttan maga

28. apríl 2011 14:50

Í meðfylgjandi myndskeiði sýnir Helga Lind Björgvinsdóttir þjálfari í Hreyfingu nokkrar auðveldar en góðar æfingar til að styrkja maga, rass og læri. Æfingarnar eru tilvaldar til að gera heima í stofu.

Hér má fræðast um HD fitness en það er heitt djúpvöðva fitness sem Helga Lind er sérhæfð í.

Heilsa

Mest lesið

Útför Björgvins Halldórssonar

Lífið

Athafnakona selur draumaíbúð í Hlíðunum

Lífið

Mínusmeðlimir fóru yfir rugltímann: „Ekki drukkið í fimmtán ár“

Lífið

Albert keypti þakíbúð á hálfan milljarð

Lífið

Klámhundarnir engu gleymt

Gagnrýni

Adam fór á skeljarnar í Kerlingarfjöllum

Lífið

Höguðu sér vel á árshátíð Haga

Lífið

Oddvitaáskorun: Býr á Hellu en eiginmaðurinn í Belgíu

Lífið

Áfengið yndislegt ef þú kannt að fara með það

Lífið

Gummi Tóta og Guðbjörg keyptu á 145 milljónir

Lífið

Fleiri fréttir

Ókunnug kona í salnum lifði sig gríðarlega inn í þáttinn

Adam fór á skeljarnar í Kerlingarfjöllum

Mínusmeðlimir fóru yfir rugltímann: „Ekki drukkið í fimmtán ár“

Albert keypti þakíbúð á hálfan milljarð

Höguðu sér vel á árshátíð Haga

Útför Björgvins Halldórssonar

Athafnakona selur draumaíbúð í Hlíðunum

Oddvitaáskorun: Býr á Hellu en eiginmaðurinn í Belgíu

Áfengið yndislegt ef þú kannt að fara með það

Gummi Tóta og Guðbjörg keyptu á 145 milljónir

Jónas upplifði pot Ásdísar ekki sem árás

„Matur var orðinn besti vinur minn og æðri máttur“

Ellen verður að Dóru á ný

Tala dýrsins 666 og Neró keisari

Stjörnulífið: Sumarbumbur, bossar og sól

Framíkalli svarað með poti í oddvitarimmu

GDRN búin að eiga: „Sumarið mætti með litlu systur“

„Allt sorp á skilið vistun á viðeigandi stofnun og hana nú“

Plokkað af krafti með forsetamaka

„Sigga okkar“ sem breytir lífi kvenna í fangelsi

Krakkatía vikunnar: Kindarlegur bangsi í Feneyjum

Megan Thee Stallion sakar Klay Thompson um framhjáhald

Oddvitaáskorunin: Lét gervigreindina sjá um kvöldmatinn

Allt það helsta frá Ungfrú Ísland

„Var að syrgja pabba þegar mamma dó“

Fréttatía vikunnar: Jakkaföt, hlaupaföt og grænn loðbúningur

Glæsilegar í Gamla Bíói

Stjörnur fjármálabransans komu saman

Eiginkonan hélt að Vígþór væri að grínast í fyrstu spurningu

Hátindur Netflix réttur staður fyrir Baltasar

Sjá meira

Mest lesið

Útför Björgvins Halldórssonar

Lífið

Athafnakona selur draumaíbúð í Hlíðunum

Lífið

Mínusmeðlimir fóru yfir rugltímann: „Ekki drukkið í fimmtán ár“

Lífið

Albert keypti þakíbúð á hálfan milljarð

Lífið

Klámhundarnir engu gleymt

Gagnrýni

Adam fór á skeljarnar í Kerlingarfjöllum

Lífið

Höguðu sér vel á árshátíð Haga

Lífið

Oddvitaáskorun: Býr á Hellu en eiginmaðurinn í Belgíu

Lífið

Áfengið yndislegt ef þú kannt að fara með það

Lífið

Gummi Tóta og Guðbjörg keyptu á 145 milljónir

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.