Lífið

Horfðu á þetta ef þú ert með appelsínuhúð

elly@365.is skrifar 19. janúar 2012 08:15

Valdís Sylvía Sigurþórsdóttir einkaþjálfari og Rakel Guðbjörnsdóttir höfuðbeina og spjaldhryggsjafnari kenna Foam Flex í Sporthúsinu sem er sjálfnuddandi meðferð sem fer fram í upphituðum sal. Þar notast þær við litla gúmmíbolta og froðurúllur til að vinna á appelsínuhúð meðal annars.

Í meðfylgjandi myndskeiði sýna þær örlítið brotabrot af æfingunum sem þær gera í tímunum sem eru stresslosandi, vinna í sogæðakerfinu, efla súrefnisflæði líkamans.

Sjá nánar hér.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Stjörnulífið: Skvísuafmæli, Hönnunarmars og hækkandi sól

Lífið

„Áttum mörg falleg móment þar sem við töluðum um framtíðina“

Makamál

„Fólkið hefur gleymst og þetta er ekki manneskjulegt“

Lífið

Kveðju kastað á Megas í tilefni dagsins

Lífið

Með skottið fullt af próteini

Lífið

Seldu draumahúsið og skella sér í Asíuævintýri með krakkana

Lífið

Bleik og ævintýraleg miðbæjarperla

Lífið

Fjölskylda Bryndísar Klöru þakklát

Lífið

Trommari Blondie er fallinn frá

Lífið

Skúli Mogensen, Andri Snær og Sandra Barilli í stuði

Tíska og hönnun

Fleiri fréttir

„Fólkið hefur gleymst og þetta er ekki manneskjulegt“

Kveðju kastað á Megas í tilefni dagsins

Bleik og ævintýraleg miðbæjarperla

Með skottið fullt af próteini

Trommari Blondie er fallinn frá

Stjörnulífið: Skvísuafmæli, Hönnunarmars og hækkandi sól

Tónhylur sameinar reynslubolta og þá efnilegustu

Geðbrigði er sigurvegari Músiktilrauna

Fjölskylda Bryndísar Klöru þakklát

Seldu draumahúsið og skella sér í Asíuævintýri með krakkana

Laufey sendir lekamönnum tóninn

Mikilvægt að á Íslandi sé framleitt úr íslenskri ull

„Þessi krakki mun aldrei hlaupa á eftir bolta“

Sjóræningjar réðust á Íslendinga

Krakkatían: Blæja, birnir og sveppahús

„Ef þú ræðst svona aftur á mig þá stíg ég á fótinn þinn“

Átta ára sæmd heiðursmerki fyrir að bjarga lífi móður sinnar

Tæknidagur fjölskyldunnar er í Neskaupstað í dag

Hanna Katrín heiðraði Eyjólf í Epal

Fréttatía vikunnar: Ungfrú Ísland, eldgos og Þjóðhátíðarlagið

Vel yfir milljón á fermetrann og baðkar í eldhúsinu

Stuðlabandið höfundar og flytjendur Þjóðhátíðarlagsins: „Við megum ekki fokka þessu upp“

Bað strax um verkjalyf eftir nefaðgerðina

Horfði aftur á keppnina þegar hún kom heim

Tæplega ein og hálf milljón eggja ofan í landsmenn

Rauf þögnina og minntist Kilmer með stundarþögn

Verk á íslensku vinsæl í Grikklandi

Ása Steinars og Leó greina frá kyninu

Helena krýnd Ungfrú Ísland

Óhefðbundin leið til að halda upp á sextugsafmælið

Sjá meira

Mest lesið

Stjörnulífið: Skvísuafmæli, Hönnunarmars og hækkandi sól

Lífið

„Áttum mörg falleg móment þar sem við töluðum um framtíðina“

Makamál

„Fólkið hefur gleymst og þetta er ekki manneskjulegt“

Lífið

Kveðju kastað á Megas í tilefni dagsins

Lífið

Með skottið fullt af próteini

Lífið

Seldu draumahúsið og skella sér í Asíuævintýri með krakkana

Lífið

Bleik og ævintýraleg miðbæjarperla

Lífið

Fjölskylda Bryndísar Klöru þakklát

Lífið

Trommari Blondie er fallinn frá

Lífið

Skúli Mogensen, Andri Snær og Sandra Barilli í stuði

Tíska og hönnun

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.