Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Sumarsólstöður

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Prjónarar missa sig yfir ponsjói Jökuls

„Á endanum snýst þetta um að giftast besta vini sínum“

Frá Kalda bar í vín með Norah Jones, Jökli í Kaleo og Tony Parker

Blönduðu áður óséðu efni frá aldamótum við upphitunaratriðið

Krakkatía vikunnar: Dorrit, fjallkonan og lítilmenni

Svona er stemningin á Þingvöllum í dag

Dóttir Obama í íslenskri hönnun

Nýir útvarpsþættir að norðan: „Ef eitthvað fer illa þá bara fer það illa“

Bein útsending frá Bergmáli á Þingvöllum

Fréttatía vikunnar: Kæra, Hafþór og Florencia

Mest lesið

Prjónarar missa sig yfir ponsjói Jökuls

„Á endanum snýst þetta um að giftast besta vini sínum“

Frá Kalda bar í vín með Norah Jones, Jökli í Kaleo og Tony Parker

Blönduðu áður óséðu efni frá aldamótum við upphitunaratriðið

Krakkatía vikunnar: Dorrit, fjallkonan og lítilmenni

Svona er stemningin á Þingvöllum í dag

Dóttir Obama í íslenskri hönnun

Nýir útvarpsþættir að norðan: „Ef eitthvað fer illa þá bara fer það illa“

Bein útsending frá Bergmáli á Þingvöllum

Fréttatía vikunnar: Kæra, Hafþór og Florencia

Tarot dagsins