Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Hafði leitað árangurslaust að blóðföður sínum í áratugi

Ljósavinir fögnuðu í Sjálandi

„Ég er pínu meyr í dag“

Halda aðra tónleika á Íslandi fyrir þá sem misstu af

Forritararnir borðuðu sveppina til að ná að vera aðeins lengur en hinir

Chanel og Snorri eiga von á syni

Ísraelar fá að vera með í Eurovision

Þessi stóðu upp úr hjá Spotify í ár

Stjórnmálamenn stigu trylltan dans í kjaftfullum Austurbæ

„Það er hægt að búa til alvöru hasarmyndir á Íslandi“

Mest lesið

Hafði leitað árangurslaust að blóðföður sínum í áratugi

Ljósavinir fögnuðu í Sjálandi

„Ég er pínu meyr í dag“

Halda aðra tónleika á Íslandi fyrir þá sem misstu af

Forritararnir borðuðu sveppina til að ná að vera aðeins lengur en hinir

Chanel og Snorri eiga von á syni

Ísraelar fá að vera með í Eurovision

Þessi stóðu upp úr hjá Spotify í ár

Stjórnmálamenn stigu trylltan dans í kjaftfullum Austurbæ

„Það er hægt að búa til alvöru hasarmyndir á Íslandi“

Tarot dagsins