Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Ung og upprennandi: „Pabbi segir mér alveg að hætta þessu“

„Það er smá töffari í mér“

Douglas gengst við enn einu framhjáhaldinu

Fangelsi undir Vatnajökli

Simmi og Auddi mættust aftur á skjánum

Vinsældirnar skipti miklu máli fyrir arfleifð Johns Snorra

Lækna-Tómas og Ármann skemmtu sér á safninu

Húsgagnadagar hafnir í JYSK með allt að 40% afslætti

Eva Marie Saint er látin

Minntist pabba síns Johns Snorra: „Að sjálfsögðu hringdi ég í pabba!“

Mest lesið

Ung og upprennandi: „Pabbi segir mér alveg að hætta þessu“

„Það er smá töffari í mér“

Douglas gengst við enn einu framhjáhaldinu

Fangelsi undir Vatnajökli

Simmi og Auddi mættust aftur á skjánum

Vinsældirnar skipti miklu máli fyrir arfleifð Johns Snorra

Lækna-Tómas og Ármann skemmtu sér á safninu

Húsgagnadagar hafnir í JYSK með allt að 40% afslætti

Eva Marie Saint er látin

Minntist pabba síns Johns Snorra: „Að sjálfsögðu hringdi ég í pabba!“

Tarot dagsins