„Bara heilt maraþon eftir, þá er ég búinn með þrennuna“ Ágúst Orri Arnarson skrifar 20. ágúst 2025 11:01 Hlynur Andrésson ætlar að slá brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu um næstu helgi. Metið er mánuði eldra en hann sjálfur. vísir / bjarni Hlynur Andrésson varð um helgina sá fyrsti til að hlaupa tíu kílómetra hér á landi á minna en hálftíma. Hann segir það hafa verið góðan undirbúning fyrir stóra markmiðið, að setja brautarmet í Reykjavíkurmaraþoninu um næstu helgi. Met sem hefur staðið óhreyft í rúm þrjátíu ár. Hlynur náði frábærum árangri um helgina og varð Íslandsmeistari en fagnaði sigrinum ekki lengi því stærri markmið eru framundan um næstu helgi. „Já það má segja að þetta hlaup hafi verið smá svona tune up eins og maður segir í hlaupaheiminum, fyrir næstu helgi.“ Hlynur varð Íslandsmeistari um síðustu helgi þegar hann hljóp 10 kílómetra á tæpum hálftíma. FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hvað ætlarðu að gera næstu helgi? „Markmiðið er að slá brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu, sem hefur staðið síðan 1993.“ Hlynur hefur unnið mörg mót og sett fjölda met en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið (42,2 km.)FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hlynur á núverandi Íslandsmet í maraþonhlaupi, 2 klukkutíma og 13 mínútur, en það met var sett erlendis og þó brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu sé fjórum mínútum hærra, fylgja því ákveðnar áskoranir. „Það eru þrjár drykkjarstöðvar í Reykjavíkurmaraþoninu. Vanalega erlendis eru drykkjarstöðvar á hverjum fimm kílómetrum, en við fáum bara þrjár í þetta skipti. Þannig að ég þarf bara að nýta þær eins vel og ég get… Ég hafði samband við ÍBR og spurði af hverju þeir væru með þetta svona, þeir sögðust bara alltaf hafa verið með þetta svona, þannig að ég gat ekki rökrætt við það. Hlutirnir eru bara svona og ég reyni að gera mitt besta við aðstæður“ segir Hlynur en á þar við að aðeins þrjár drykkjarstöðvar leyfa keppendum að vera með sína eigin drykki. Alls eru tíu drykkjarstöðvar á leiðinni. Hlynur í hálfmaraþoninu í Reykjavík 2018. FRÍ Hlynur segir andlega hlutann mikilvægastan í hlaupum, að gefast ekki upp þegar á móti blæs. „Andlega hliðin þarf að vera á réttum stað, þegar hlutirnir verða erfiðir þarftu að vera í mómentinu og ekki panikka ef hlutirnir ganga ekki alveg upp. Að vera andlega tilbúinn er það mikilvægasta við maraþonið.“ Á síðasta ári setti Hlynur brautarmetið í tíu kílómetra hlaupinu og hann hefur fimm sinnum fagnað sigri í hálfmaraþoninu, en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið sjálft. „Ég á bara heilt maraþon eftir, þá er ég búinn með þrennuna. Ég er ánægður með hvernig hefur gengið í Reykjavíkurmaraþoninu á hverju ári en þetta er aðalprófið.“ Hlaup Reykjavíkurmaraþon Mest lesið Fyrrverandi eiginkonan hefur áhyggjur af Tiger Golf Fékk starfið sem Guðmundur var orðaður við Handbolti Missti stjórn á yfir þrjú hundruð kílómetra hraða Formúla 1 „Erum heppin að Tiger Woods hafi ekki drepið einhvern“ Golf Úrslit Extra-leikanna: „Djöfull er ég pirraður og svekktur“ Sport Var eitrað fyrir leikmönnum Sporting? „Þetta var einhver holræsislykt“ Handbolti Varð landsfræg á einni nóttu: „Hefur alveg mótað mig í gegnum lífið“ Handbolti Talar hreint út um Tiger: „Líf hans er í algjörri óreiðu á þessum tímapunkti“ Golf Davíð Smári hóf sína eigin bikarvörn á sigri Íslenski boltinn Besta-spáin 2026: Enn á skilorði Íslenski boltinn Fleiri fréttir Besta sætið: Skandall ef við vinnum ekki Haítí Skór Rúnars upp í hillu Reka þjálfarann 78 dögum fyrir fyrsta leik á HM Eduard Koksharov fallinn frá Ítalskur hermaður fylgdist með æfingu Bosníu fyrir umspilsleikinn Starf Howe í hættu Markahæsti leikmaður HK til Fram „Vil sjá Keflvíkinga koma sér á þann stað sem þeir voru á“ Byrjaði á bekknum eftir að náttúran kallaði Besta-spáin 2026: Enn á skilorði „Erum heppin að Tiger Woods hafi ekki drepið einhvern“ Varð landsfræg á einni nóttu: „Hefur alveg mótað mig í gegnum lífið“ Úrslit Extra-leikanna: „Djöfull er ég pirraður og svekktur“ Var eitrað fyrir leikmönnum Sporting? „Þetta var einhver holræsislykt“ Fyrrverandi eiginkonan hefur áhyggjur af Tiger Úr dimmum dal í ljósið: „Finnst við vera fá sterkari og þroskaðri Orra til baka“ Dagskráin í dag: Úrslitakeppni í körfubolta, landsleikur og spilað um HM sæti „Það hljóta að vera einhver geimvísindi á bakvið þetta“ Fékk starfið sem Guðmundur var orðaður við „Mér fannst við flatar og lélegar“ Missti stjórn á yfir þrjú hundruð kílómetra hraða „Höfum dílað á jákvæðan hátt við allt sem upp hefur komið“ „Vorum náttúrulega að mæta Íslandsmeisturunum“ Davíð Smári hóf sína eigin bikarvörn á sigri Uppgjörið: Njarðvík - Tindastóll 103-97 | Njarðvík tók forystuna í einvígi sínu við Tindastól Einar með stórleik er Afturelding knúði fram oddaleik Talar hreint út um Tiger: „Líf hans er í algjörri óreiðu á þessum tímapunkti“ Sjáðu mörkin og sláarskot í naumu tapi Íslands gegn Frakklandi Uppgjörið: Haukar - Stjarnan 106-100 | Endurkoma Stjörnunnar dugði ekki til Uppgjörið: Fram - FH 27-33 | FH sendi meistarana í sumarfrí Sjá meira
Hlynur náði frábærum árangri um helgina og varð Íslandsmeistari en fagnaði sigrinum ekki lengi því stærri markmið eru framundan um næstu helgi. „Já það má segja að þetta hlaup hafi verið smá svona tune up eins og maður segir í hlaupaheiminum, fyrir næstu helgi.“ Hlynur varð Íslandsmeistari um síðustu helgi þegar hann hljóp 10 kílómetra á tæpum hálftíma. FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hvað ætlarðu að gera næstu helgi? „Markmiðið er að slá brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu, sem hefur staðið síðan 1993.“ Hlynur hefur unnið mörg mót og sett fjölda met en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið (42,2 km.)FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hlynur á núverandi Íslandsmet í maraþonhlaupi, 2 klukkutíma og 13 mínútur, en það met var sett erlendis og þó brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu sé fjórum mínútum hærra, fylgja því ákveðnar áskoranir. „Það eru þrjár drykkjarstöðvar í Reykjavíkurmaraþoninu. Vanalega erlendis eru drykkjarstöðvar á hverjum fimm kílómetrum, en við fáum bara þrjár í þetta skipti. Þannig að ég þarf bara að nýta þær eins vel og ég get… Ég hafði samband við ÍBR og spurði af hverju þeir væru með þetta svona, þeir sögðust bara alltaf hafa verið með þetta svona, þannig að ég gat ekki rökrætt við það. Hlutirnir eru bara svona og ég reyni að gera mitt besta við aðstæður“ segir Hlynur en á þar við að aðeins þrjár drykkjarstöðvar leyfa keppendum að vera með sína eigin drykki. Alls eru tíu drykkjarstöðvar á leiðinni. Hlynur í hálfmaraþoninu í Reykjavík 2018. FRÍ Hlynur segir andlega hlutann mikilvægastan í hlaupum, að gefast ekki upp þegar á móti blæs. „Andlega hliðin þarf að vera á réttum stað, þegar hlutirnir verða erfiðir þarftu að vera í mómentinu og ekki panikka ef hlutirnir ganga ekki alveg upp. Að vera andlega tilbúinn er það mikilvægasta við maraþonið.“ Á síðasta ári setti Hlynur brautarmetið í tíu kílómetra hlaupinu og hann hefur fimm sinnum fagnað sigri í hálfmaraþoninu, en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið sjálft. „Ég á bara heilt maraþon eftir, þá er ég búinn með þrennuna. Ég er ánægður með hvernig hefur gengið í Reykjavíkurmaraþoninu á hverju ári en þetta er aðalprófið.“
Hlaup Reykjavíkurmaraþon Mest lesið Fyrrverandi eiginkonan hefur áhyggjur af Tiger Golf Fékk starfið sem Guðmundur var orðaður við Handbolti Missti stjórn á yfir þrjú hundruð kílómetra hraða Formúla 1 „Erum heppin að Tiger Woods hafi ekki drepið einhvern“ Golf Úrslit Extra-leikanna: „Djöfull er ég pirraður og svekktur“ Sport Var eitrað fyrir leikmönnum Sporting? „Þetta var einhver holræsislykt“ Handbolti Varð landsfræg á einni nóttu: „Hefur alveg mótað mig í gegnum lífið“ Handbolti Talar hreint út um Tiger: „Líf hans er í algjörri óreiðu á þessum tímapunkti“ Golf Davíð Smári hóf sína eigin bikarvörn á sigri Íslenski boltinn Besta-spáin 2026: Enn á skilorði Íslenski boltinn Fleiri fréttir Besta sætið: Skandall ef við vinnum ekki Haítí Skór Rúnars upp í hillu Reka þjálfarann 78 dögum fyrir fyrsta leik á HM Eduard Koksharov fallinn frá Ítalskur hermaður fylgdist með æfingu Bosníu fyrir umspilsleikinn Starf Howe í hættu Markahæsti leikmaður HK til Fram „Vil sjá Keflvíkinga koma sér á þann stað sem þeir voru á“ Byrjaði á bekknum eftir að náttúran kallaði Besta-spáin 2026: Enn á skilorði „Erum heppin að Tiger Woods hafi ekki drepið einhvern“ Varð landsfræg á einni nóttu: „Hefur alveg mótað mig í gegnum lífið“ Úrslit Extra-leikanna: „Djöfull er ég pirraður og svekktur“ Var eitrað fyrir leikmönnum Sporting? „Þetta var einhver holræsislykt“ Fyrrverandi eiginkonan hefur áhyggjur af Tiger Úr dimmum dal í ljósið: „Finnst við vera fá sterkari og þroskaðri Orra til baka“ Dagskráin í dag: Úrslitakeppni í körfubolta, landsleikur og spilað um HM sæti „Það hljóta að vera einhver geimvísindi á bakvið þetta“ Fékk starfið sem Guðmundur var orðaður við „Mér fannst við flatar og lélegar“ Missti stjórn á yfir þrjú hundruð kílómetra hraða „Höfum dílað á jákvæðan hátt við allt sem upp hefur komið“ „Vorum náttúrulega að mæta Íslandsmeisturunum“ Davíð Smári hóf sína eigin bikarvörn á sigri Uppgjörið: Njarðvík - Tindastóll 103-97 | Njarðvík tók forystuna í einvígi sínu við Tindastól Einar með stórleik er Afturelding knúði fram oddaleik Talar hreint út um Tiger: „Líf hans er í algjörri óreiðu á þessum tímapunkti“ Sjáðu mörkin og sláarskot í naumu tapi Íslands gegn Frakklandi Uppgjörið: Haukar - Stjarnan 106-100 | Endurkoma Stjörnunnar dugði ekki til Uppgjörið: Fram - FH 27-33 | FH sendi meistarana í sumarfrí Sjá meira