Er Beikon hin nýja súperfæða?
Getur það verið? Er það satt? Höfum við beikonaðdáendur fengið svar frá vísindamönnum við bænum okkar?
Heilsa
Allt um heilsu, hreyfingu og hollan mat
Þarf að baða sig daglega?
Nýlega birtist grein sem fjallaði um baðvenjur Breta og í henni var lýst yfir viðbjóði á því að baða sig ekki daglega, en þarf maður að baða sig á hverjum degi?
Stöðvaðu skvörtið
Þó saflát geti verið sérstakt markmið í kynlífi þá getur það verið til trafala þegar magnið verður mikið
Nokkur góð ráð til að gera sykurlausa lífið einfaldara
Stökkbreyting hefur orðið á umræðunni um sykurpúkann undanfarna mánuði og almenningur orðinn meðvitaðari um hætturnar sem honum fylgja. Gunnar Már Kamban stendur fyrir frábærum sex vikna námskeiðum fyrir þá sem vilja kveðja sykurinn fyrir fullt og allt. Hér koma nokkur frábær ráð frá honum.
Kíktu ofan í klósettið
Það sem þú skilar af þér í salernið getur sagt þér ýmislegt um heilsu líkama þíns.
Lítil brjóst
Lítil brjóst geta valdið konum hugarangri og sumar þrá að vera me stærri brjóst, hér er rakin saga kvenna með lítil brjóst.
Hver væri versta mögulega útkoman?
Neikvæðar hugsanir er hægt að yfirstíga
Er dans íþrótt eða listgrein?
Dans gerir miklar kröfur um styrk, liðleika og úthald
Hvenær er rétti tíminn fyrir kynlíf?
Hér er tveimur algengum spurningum unglinga um kynlíf svarað
Konur rokka
Hlustaði á þessar dömur og þú ferð syngjandi inn í helgina
Er hægt að deyja af svefnleysi?
Svefn er fólki lífsnauðsynlegur en hversu mikilvægur er hann í raun og veru?
Kynlífsleysi í sambandi
Kynlíf er mikilvægur hluti af sambandi margra para en þó eru sum pör sem ekki lifa neinu kynlífi þó annan aðila langar það en hinn neitar.
Chia orkukúlur
Frábær uppskrift af chia orkukúlum.
Láttu matinn endast lengur
Þessi ráð lengja líftíma ferskra ávaxta, salats og grænmetis.
Ertu raunsær elskhugi? Taktu prófið
Ástin getur ruglað í haus og hjarta en þankagangur og væntingar í sambandi getur haft áhrif á hversu vel sambandið gengur.
Ráð til að halda sig frá sykri
Það getur verið áskorun að hætta að borða sykur og halda sig við þá ákvörðun. Hérna koma nokkur góð ráð sem halda þér við efnið.
Ertu með hita?
Þegar slappleiki gerir vart við sig og ennið virðist heitt viðkomu þá fálma flestir eftir hitamæli en hryllir við að stinga í endaþarm eða eyra, hvað er þá til ráða?
Snjallsíminn í samförum
Allskyns smáforrit eru til sem fylgjast með kynhegðun þinni, þekkir þú þína tölfræði og veistu hvort hún gagnist þér kynferðislega?
Gönguskíði ein vinsælasta íþrótt vetrarins
Sannkölluð sprengja hefur orðið í gönguskíðaíþróttinni undanfarin vetur enda aðstæður orðnar með besta móti.
Færðu kvef af kulda?
Algengt húsráð er að passa að láta sér ekki verða kalt svo ekki næli maður sér í kvef, en tengist kuldi og kvef?
Hvað inniheldur súkkulaðið þitt?
Súkkulaði getur innihaldið allskyns aukaefni og því getur það skipt máli að vanda valið þegar velja skal gómsætan mola.
Gómsætt grænmeti
Nýlega voru stofnuð Samtök grænmetisæta á Íslandi. Það að gerast grænmetisæta eða vegan er að mörgu leyti einfaldara en fólk gerir sér í hugarlund. Stærsta þrautin er án efa huglæg.
Trufflurnar gulls ígildi
Salt eldhús býður Íslendingum að kynna sér trufflusveppi og kallar til ítalskan sérfræðing.
Má bjóða þér súkkulaðimola úr tómum konfektkassa?
Á morgun er komið að degi ástarinnar, Valentínusardeginum. Sumir halda hann hátíðlegan en aðrir fussa og sveia. Hvernig væri að bæta einum sjálfshátíðardegi við almanakið?
Kveddu harðsperrur fyrir fullt og allt
Margir velta því fyrir sér hvort að það sé merki um góð átök í líkamsræktinni að fá harðsperrur. En hvað eru harðsperrur og er hægt að koma í veg fyrir þær fyrir fullt og allt?
Breytum heiminum, byrjum á okkur sjálfum
Ef þú heldur að búningar séu bara krúttlegt öskudagsfyrirbæri og fjögurra ára börn geti verið kærustupar, vinsamlegast lestu áfram.
Sönglað í sjoppunni
Thelma Hrönn Sigurdórsdóttir söngkona deilir með okkur sínum uppáhalds stuðlögum á lagalista á Spotify
Ertu það sem þú hugsar?
Steinunn Anna Sigurjónsdóttir er sálfræðingur hjá Kvíðameðferðarstöðinni og fjallar hér um ósjálfráðar hugsanir.
10 litlar breytingar sem gera lífið heilsusamlegra
Oft þarf ekki mikið til þess að gera lífið örlítið heilbrigðara. Hér koma tíu ráð sem gott er að tileinka sér.
10 litlar breytingar sem gera lífið heilsusamlegra
Oft þarf ekki mikið til þess að gera lífið örlítið heilbrigðara. Hér koma tíu ráð sem gott er að tileinka sér.
Mest lesið
