Heilsa

Appelsínu- og gulrótarsafi Evu

Rikka skrifar 7. október 2014 11:00

Visir/Eva

Eva Laufey Kjaran Hermannsdóttir gefur lesendum Heilsuvísis uppskrift af dásamlegum hollustusafa.

Hún heldur úti girnilegu matarbloggi en þar er hægt að finna ótalmargar frábærar uppskriftir.

Appelsínu- og gulrótarsafi

500 ml ískalt vatn

5 meðalstórar gulrætur

2 meðalstórar appelsínur

1 sítróna

4 - 5 cm ferskt engifer

Byrjið á því að flysja og skera hráefnið. Setjið vatn í blandarann, 500 ml ískalt vatn. Bætið hráefninu saman við vatnið í pörtum, ég læt fyrst gulræturnar og leyfi þeim að hakkast algjörlega áður en ég læt hitt hráefnið saman við. Ég sía safann minn í gegnum sigti áður en ég drekk hann, þið ráðið því auðvitað hvort þið viljið sía hann eður ei.

Hellið safanum í glas og njótið.

Drykkir Eva Laufey Heilsa Uppskriftir

Tengdar fréttir

Grænn hamingjusafi fyrir helgina

Næringarríkur og hollur safi sem er frábær til þess að byrja daginn með.

26. júlí 2014 09:00

Grænn og vænn morgunsafi

Hressandi safi sem frábært er að byrja daginn með.

8. ágúst 2014 10:00

Magnaður morgunþeytingur - UPPSKRIFT

Basil og jarðarber klikka ekki saman – eða í sundur.

27. september 2014 10:00

Mest lesið

Svarar því hve mörg páskaegg þurfi að borða til að bæta á sig kílói

Lífið

Páskakveðjur stjórnmálaflokka: Gervigreind, páskaeggjaleit og Sigmundur með kanínueyru

Lífið

Litla hryllingsbúðin kveður á Akureyri

Lífið

Losnaði við alla fíkn á augabragði: „Því Guð er með skyndilausnir líka“

Áskorun

Ekki á leið í samband bara til að þóknast samfélaginu

Lífið

Íslendingurinn á bak við tugmilljarða myndina: „Þetta er eiginlega fram úr öllum vonum“

Bíó og sjónvarp

„Þetta er allt partur af plani hjá guði“

Tónlist

Matargleði Evu: Dýrindis páskalamb

Matur

Hátíðlegur páskamatseðill að hætti Móniku á Apótekinu

Lífið

Veikindafríi Páls Óskars lokið

Lífið

Mest lesið

Svarar því hve mörg páskaegg þurfi að borða til að bæta á sig kílói

Lífið

Páskakveðjur stjórnmálaflokka: Gervigreind, páskaeggjaleit og Sigmundur með kanínueyru

Lífið

Litla hryllingsbúðin kveður á Akureyri

Lífið

Losnaði við alla fíkn á augabragði: „Því Guð er með skyndilausnir líka“

Áskorun

Ekki á leið í samband bara til að þóknast samfélaginu

Lífið

Íslendingurinn á bak við tugmilljarða myndina: „Þetta er eiginlega fram úr öllum vonum“

Bíó og sjónvarp

„Þetta er allt partur af plani hjá guði“

Tónlist

Matargleði Evu: Dýrindis páskalamb

Matur

Hátíðlegur páskamatseðill að hætti Móniku á Apótekinu

Lífið

Veikindafríi Páls Óskars lokið

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.