Heilsa

Heilsa

Allt um heilsu, hreyfingu og hollan mat

Fréttamynd

Aldur er ekki hindrun heldur nýtt skeið í lífinu

Það kemur tímapunktur í lífi hverrar konu þar sem líkaminn byrjar að tala öðruvísi. Svefntruflanir, skapsveiflur, minni orka, breytingar á húð og hári. Þetta er breytingaskeiðið. Það er náttúrulegur og óumflyjanlegur hluti lífsferilsins sem markar nýtt tímabil. En þrátt fyrir að allar konur gangi í gegn um breytingaskeiðið, er upplifunin langt frá því að vera sú sama hjá öllum.

Lífið samstarf

Fréttir í tímaröð

Fréttamynd

Ef þú ert í þessum hópi ættir þú ekki að taka lýsi

Ég keypti mér nýverið stóran dall af fæðubótarefninu kreatíni – ég hafði heyrt að það væri miðaldra konum allra meina bót. Þegar efnið fór að valda mér óþægindum í maga gerði ég það sem hvaða heilvita manneskja hefði gert: Ég fór aftur í búðina og keypti dall af ennþá dýrara kreatíni.

Lífið
Fréttamynd

Hvað veistu um... göngu­leiðir?

Líklegt má telja að fjöldi fólks hafi lagt land undir fót í sumar og notið íslenskrar náttúru á einni af þeim fallegu, merktu gönguleiðum sem er að finna víða um land. Gönguferðir eru enda vinsæl leið til að upplifa landið, fá frí frá amstri dagsins, hvort sem það er í einveru eða góðum félagsskap.

Lífið
Fréttamynd

Hreyfing skiptir sköpum – fyrir og eftir heila­blóð­fall

Alþjóðlegur dagur sjúkraþjálfunar er haldinn ár hvert 8. september. Sjúkraþjálfarar skipa fjölmennustu stétt landsins á sviði endurhæfingar og spila stórt og mikilvægt hlutverk í heilbrigðiskerfi okkar Íslendinga. Þema dagsins í ár er hlutverk sjúkraþjálfunar og líkamlegrar virkni í forvörnum, meðferð og endurhæfingu hjarta- og æðasjúkdóma. Einn þessara sjúkdóma sem vert er að vekja athygli á er heilablóðfall.

Skoðun
Fréttamynd

Á­fall og tjón að missa skyndi­lega teljarann

Vilborg Arnarsdóttir missti son sinn í bílslysi á Súðavíkurvegi fyrir 25 árum. Fjórum árum eftir andlát hans lét hún draum sinn rætast og opnaði leikvöllinn Raggagarð, á Súðavík. Teljari var settur upp í garðinum fyrir sjö árum svo hún myndi vita hversu margir heimsæktu garðinn. Teljarinn hætti skyndilega að virka í lok maí þegar slökkt var á 2G og 3G netinu.

Innlent
Fréttamynd

Gleði­bankinn fær nýjan búning í til­efni fer­tugs­af­mælis Gula miðans

Guli miðinn fagnar fertugsafmæli í ár, en 40 ár eru liðin frá því að fyrstu vörurnar litu dagsins ljós árið 1986. Í tilefni tímamótanna hefur vörumerkið fengið nýtt og ferskara útlit og afmælisherferðin „Frá kynslóð til kynslóðar“ lítur nú dagsins ljós. Þar sameinast tvö íslensk afmælisbörn á skemmtilegan hátt, því Gleðibankinn fagnar einnig fertugsafmæli í ár. Lagið hefur verið sett í nýjan búning í flutningi tónlistarkonunnar Lúpínu í tilefni af herferðinni.

Lífið samstarf
Fréttamynd

Er hægt að kaupa hamingju fyrir ís­lenskar krónur?

Margt er hægt að kaupa fyrir peninga: Flottan bíl, nuddpott, þjóðaratkvæðagreiðslu ... Greiðendur húsnæðislána gerðu sér margir vonir um að kaupa eitthvað fínt fyrir peninginn sem yrði afgangs af ráðstöfunartekjunum þegar Ísland gengi í Evrópusambandið og tæki upp evru. Eftir nýliðna þjóðaratkvæðagreiðslu sjá þeir hins vegar fram á að búa við núverandi ofurvexti um aldir alda.

Lífið
Fréttamynd

Stjörnum prýtt svitapartý

Það var líf og fjör í Laugum í síðustu viku þegar stjörnur landsins svitnuðu saman á sannkallaðri partýæfingu. Þjálfaratvíburarnir Bensi og Dóri leiddu æfinguna og Aron Kristinn þeytti skífum.

Lífið
Fréttamynd

„Ég hélt að ég þyrfti bara að harka af mér“

Flóra Guðlaugsdóttir, kennari og þriggja barna móðir, glímdi í mörg ár við óútskýrða verki sem hún fékk engin svör við af hverju þeir stöfuðu. Hún gekk á milli lækna en blóðprufurnar voru alltaf eðlilegar, blóðþrýstingurinn góður og niðurstaðan oftar en ekki sú sama að halda áfram að taka verkjalyf og harka af sér. 

Lífið samstarf
Fréttamynd

Afmælisbomba í Beautybox og verk Sögu Sig í pottinum

„Við höldum afmælisvikuna alltaf heilaga og reynum að gera eitthvað extra skemmtilegt. Við erum ekki oft með afslátt af öllu í versluninni en þessa viku er 20% afsláttur af öllu og sérfræðingar frá vörumerkjunum til taks í búðinni. Þetta er stór vika hjá okkur og hægt að gera virkilega góð kaup,“ segir Íris Björk Reynisdóttir, eigandi Beautybox en verslunin fagnar nú níu ára afmæli.

Lífið samstarf
Fréttamynd

Hreyfing: Ekki lengur þörf á að greiða tugi þúsunda yfir mánuðinn

„Ég hef spilað fótbolta frá því að ég var gutti og alltaf verið mjög aktívur. Vildi eftir fótboltann kannski fara í ræktina, skella mér síðan á annan stað í jóga, fara í padel og eins í sund á mismunandi stöðum,“ segir Elvar Páll Sigurðsson, markaðssérfræðingur og fyrrverandi knattspyrnumaður.

Atvinnulíf
Fréttamynd

Varar við snyrtivörum á „gráum markaði“

Sigurður Reynaldsson, framkvæmdastjóri Hagkaups, segir snyrtivörur á síðustu árum hafa orðið sífellt stærri hluta af heildarveltu fyrirtækisins. Hann segir mikla áherslu lagða á að tryggja að allar vörur uppfylli íslenskar og evrópskar reglugerðir. Hann varar við snyrtivörum sem seldar eru á svokölluðum „gráum markaði“.

Viðskipti innlent
Fréttamynd

Hefur „ekki hug­mynd um hvað er í gangi“ en kemur Grande samt til varnar

Piers Morgan hefur lagt orð í belg eftir að tilkynnt var að leik- og söngkonan Ariana Grande ætli að draga sig úr sviðsljósinu frá og með 1. september næstkomandi. Hann kom henni til varnar á dögunum og biðlaði til fólks að láta það vera að setja út á útlit hennar og gefa henni andrými til þess að ná áttum.

Lífið
Fréttamynd

Dregur sig í hlé: „Þessi aumingja kona er að deyja beint fyrir framan okkur“

Bandaríska söng- og leikkonan Ariana Grande ætlar að draga sig úr sviðsljósinu eftir að yfirstandandi tónleikaferðalagi hennar lýkur þann 1. september. Hún hefur sagt aðdáendum sínum frá því að hléið hafi verið skipulagt lengi og sé með engu móti ákveðið í flýti. Grande hefur sætt mikilli gagnrýni undanfarin misseri en meðal annars hefur fólk sett út á það hversu grönn hún sé.

Lífið

Mest lesið