Heilsa

Heilsa

Allt um heilsu, hreyfingu og hollan mat

Fréttamynd

Systur skapa heilsusamfélag fyrir konur á öllum ævi­skeiðum

„Okkur langaði að skapa meira en stað þar sem konur mæta á æfingu og fara síðan beint heim,“ segja systurnar og sjúkraþjálfararnir Thelma Rut og Hera Rut. Þær hafa opnað Thera Studio í Bæjarlind í Kópavogi þar sem hreyfing, sjúkraþjálfun, fræðsla og samfélag fara saman í hlýlegu umhverfi.

Lífið samstarf

Fréttir í tímaröð

Fréttamynd

Próteinskammtur alltaf með í töskunni

Áhrifavaldurinn og hlaðvarpsstjórnandinn Fanney Dóra tók lífsstíl sinn í gegn með betri heilsu og vellíðan að leiðarljósi. Hún segist hafa lært að huga betur að samsetningu matarins og tryggja að líkaminn fái nægilegt prótein og trefjar. Fæðubótarvörurnar frá Bloom hafa hjálpað henni að ná markmiðum sínum í annasömu dagskipulagi.

Lífið samstarf
Fréttamynd

Ef þú ert í þessum hópi ættir þú ekki að taka lýsi

Ég keypti mér nýverið stóran dall af fæðubótarefninu kreatíni – ég hafði heyrt að það væri miðaldra konum allra meina bót. Þegar efnið fór að valda mér óþægindum í maga gerði ég það sem hvaða heilvita manneskja hefði gert: Ég fór aftur í búðina og keypti dall af ennþá dýrara kreatíni.

Lífið
Fréttamynd

Stjörnum prýtt svitapartý

Það var líf og fjör í Laugum í síðustu viku þegar stjörnur landsins svitnuðu saman á sannkallaðri partýæfingu. Þjálfaratvíburarnir Bensi og Dóri leiddu æfinguna og Aron Kristinn þeytti skífum.

Lífið
Fréttamynd

„Ég hélt að ég þyrfti bara að harka af mér“

Flóra Guðlaugsdóttir, kennari og þriggja barna móðir, glímdi í mörg ár við óútskýrða verki sem hún fékk engin svör við af hverju þeir stöfuðu. Hún gekk á milli lækna en blóðprufurnar voru alltaf eðlilegar, blóðþrýstingurinn góður og niðurstaðan oftar en ekki sú sama að halda áfram að taka verkjalyf og harka af sér. 

Lífið samstarf
Fréttamynd

Afmælisbomba í Beautybox og verk Sögu Sig í pottinum

„Við höldum afmælisvikuna alltaf heilaga og reynum að gera eitthvað extra skemmtilegt. Við erum ekki oft með afslátt af öllu í versluninni en þessa viku er 20% afsláttur af öllu og sérfræðingar frá vörumerkjunum til taks í búðinni. Þetta er stór vika hjá okkur og hægt að gera virkilega góð kaup,“ segir Íris Björk Reynisdóttir, eigandi Beautybox en verslunin fagnar nú níu ára afmæli.

Lífið samstarf
Fréttamynd

Hreyfing: Ekki lengur þörf á að greiða tugi þúsunda yfir mánuðinn

„Ég hef spilað fótbolta frá því að ég var gutti og alltaf verið mjög aktívur. Vildi eftir fótboltann kannski fara í ræktina, skella mér síðan á annan stað í jóga, fara í padel og eins í sund á mismunandi stöðum,“ segir Elvar Páll Sigurðsson, markaðssérfræðingur og fyrrverandi knattspyrnumaður.

Atvinnulíf
Fréttamynd

Varar við snyrtivörum á „gráum markaði“

Sigurður Reynaldsson, framkvæmdastjóri Hagkaups, segir snyrtivörur á síðustu árum hafa orðið sífellt stærri hluta af heildarveltu fyrirtækisins. Hann segir mikla áherslu lagða á að tryggja að allar vörur uppfylli íslenskar og evrópskar reglugerðir. Hann varar við snyrtivörum sem seldar eru á svokölluðum „gráum markaði“.

Viðskipti innlent
Fréttamynd

Hefur „ekki hug­mynd um hvað er í gangi“ en kemur Grande samt til varnar

Piers Morgan hefur lagt orð í belg eftir að tilkynnt var að leik- og söngkonan Ariana Grande ætli að draga sig úr sviðsljósinu frá og með 1. september næstkomandi. Hann kom henni til varnar á dögunum og biðlaði til fólks að láta það vera að setja út á útlit hennar og gefa henni andrými til þess að ná áttum.

Lífið
Fréttamynd

Dregur sig í hlé: „Þessi aumingja kona er að deyja beint fyrir framan okkur“

Bandaríska söng- og leikkonan Ariana Grande ætlar að draga sig úr sviðsljósinu eftir að yfirstandandi tónleikaferðalagi hennar lýkur þann 1. september. Hún hefur sagt aðdáendum sínum frá því að hléið hafi verið skipulagt lengi og sé með engu móti ákveðið í flýti. Grande hefur sætt mikilli gagnrýni undanfarin misseri en meðal annars hefur fólk sett út á það hversu grönn hún sé.

Lífið
Fréttamynd

Fyrsta apó­tek Víkur opnað

Íbúar Mýrdalshrepps hafa eignast sitt fyrsta apótek sem verður rekið undir vörumerki Apótekarans. Það mun bjóða upp á alhliða lyfja- og heilbrigðisþjónustu ásamt fjölbreyttu úrvali af vörum.

Viðskipti innlent
Fréttamynd

Stefnir með sjö fjöl­skyldum aftur á Unglingalandsmótið

„Við skemmtum okkur svo vel í fyrra að það kom ekkert annað til greina en að fara aftur. Þetta er orðið að hefð hjá okkur og við ætlum að halda henni áfram svo lengi sem krakkarnir hafa aldur til að keppa,“ segir Þorbjörg Inga Þorsteinsdóttir en hún stefnir á Unglingalandsmót UMFÍ á Sauðárkróki um verslunarmannahelgina.

Lífið samstarf
Fréttamynd

„Er lög­gjafar­valdið sofandi á verðinum?“

Læknir og doktor í lýðheilsuvísindum segist sjá svart á hvítu hver þróun Íslendinga í áfengismálum sé með tilkomu samfélagsmiðla og áhrifavalda. Búið sé að „normalísera neysluna“ og óskiljanlegt sé að dóm um netsölu áfengis sé ekki framfylgt. 

Innlent
Fréttamynd

Hvað er best að gera þegar maður er bitinn?

Um þessar mundir velta margir fyrir sér hvernig best sé að forðast flugnabit, og hvað sé best að gera þegar maður er bitinn. Ragna Hlín Þorleifsdóttir, doktor í húðsjúkdómalækningum, gaf hlustendum ráð í Reykjavík síðdegis á Bylgjunni.

Innlent
Fréttamynd

Lite-æðið hafi Ís­lendinga að fíflum

Á undanförnum árum virðist nýtt æði hafa rutt sér til rúms á íslenskum áfengismarkaði: svokallaður „lite“-bjór, eða léttur bjór. Næringarfræðingur segir léttan bjór ekki vera mikið hollari heldur en venjulegan bjór þó hann innihaldi færri hitaeiningar. Hollasta leiðin til að drekka bjór sé einfaldlega að drekka minna af honum.

Neytendur

Mest lesið